唐代,严阳尊者问赵州禅师:一物不将来时如何?(大意是:在禅修的道路上,我抛弃了一切,下一步怎么做?)

赵州禅师答:放下吧。

严阳尊者说,已经两手空空,还要我放下什么?

赵州禅师指示他:放不下,那就把它挑起来!

严阳尊者听到这里,忽然有所领悟。