自省是一种觉察能力。当有些负面情绪浮上来时，我们能不能觉察和捕捉到自己内心的想法或情绪的由来？如果能觉察到的话，就会针对捕捉到的信息做出相应的调整。对我们每个人而言，我们首要是对自己负责。自己该做的功课、该学习的东西、该担当的责任都需要有个接受的意愿和承担的心态。

佛教、佛法是一个觉悟的教育。学佛不只是拜佛，更不只是跟师父唱唱佛歌。学佛是在自我成长的过程中，不断的修正自己，使自己越来越趋向圆满。在每一个阶段，因思维的不同，从自身散发出来的气质也会不一样，因为心改变了，想法也变了，行为必定会跟着改变。

我们的行为都是来自于心的驱使，我们的想法是什么，行为自然就会是什么。当然，你也可以透过自己的逻辑思考，强迫自己的行为做出短暂的改变。但如果你的心态不变，所做出来的行为，充其量只是演出来的而已。

我常说我们需要对自己诚实，清楚自己的需求，看到自己最脆弱的地方，这样才会使自己有不断进步的目标和动力，要愿意接纳自己的脆弱，诚实的对待自己。如果连自己都欺骗的话，你说要走上觉悟之路，要改变自己，这是不可能的。

很多时候我们并没能及时觉察到自己对自己不诚实，因为有些痛苦的发生，其实是生命试图要让你去发现并且改变自己。但是对你来说，也许是习惯了目前的状态，你害怕选择改变后会带来痛苦，也怕改变后不一定会更好，所以你的内心会抗拒，因为抗拒而失去了看见自己、觉察自己的机会。

人很容易因内心的投射及抗拒，故意看不见全部的自己。比如有人说：师父，您脾气不好。我反驳说：我哪有脾气不好，我脾气可好啦！人家都说我很儒雅、有气质，除非有人踩到我的底线。类似的情况，相信大家都有，人看自己是会有盲点的。

内心的抗拒一升起来，往往听不进别人的建议。就只愿意相信和接受，自己所想要或是你所认为的那个自己。所谓的自己，难道就只是你以为，或是你想看见的那个自己而已吗？当然不是。正如我相信我是一个儒雅、有气质的人，这个状态的我，是不会愿意接受自己可能是一个脾气不好的人，当然就永远改变不了自己坏脾气的问题。但是，不管看没看见自己的问题，问题还是存在的。所以想要有所改变，就必须强迫自己去直面那个以前不敢看、不愿意接受、不肯承认的自己。

面对自己，真的是需要很大勇气的。我们一颗心全都扑在家庭和工作上面，甚至你的先生（太太）、你的孩子等，一切会让你挂心的人、事、物。但是你有没有想过你自己？有没有意识到该如何去关心自己？有没有想过怎么样才能让自己变得更快乐一点？怎么去拆除负面能量？如果你不想要让心那么累，就要给自己一点独处的时间，独自去面对自己害怕的那个部分。不必担心别人怎样去评判你，重点是你自己怎样诚实地看待你自己。

修行是修自己的心，让心全然地敞开，放下批判与抗拒，不断地扩展心量，不断的超越自己，让心变得更通透，让生命的历程变得更圆满。

原文标题：忠于自心、觉察习气、超越自己

文章转自微信公众号：明海法师