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各位师兄好，我85年出生，今年33岁，来自重庆，手淫史长达十年以上，再加上本人喜欢上网玩电脑，长期熬夜，现在严重脱发，前额和头顶基本上掉光了，看着就是个老头子，形象尽失，苦不堪言。 
本身我的头发就少，再这么脱，简直是惊悚，其实邪淫带给我的恶报远不止脱发，还有其他方方面面，非常可怕！今天我发露忏悔自己的邪淫行为，如今后有缘被亲朋好友，或者同事领导看到此文，我也不后悔，能够看到此文的人，大部分都是戒友，若能够帮助到大家戒除邪淫，戒除熬夜的恶习，能救更多人，也值得了！ 我从小就胆小怕事，社恐明显，为人处事扭扭捏捏，性格娘娘腔，经常被同学欺负，也被老师看不起，学习经常无法投入，导致成绩很差，小学时期就无意中看到了色情录像，从此埋下祸根。我从高中开始学会手淫，手淫之前是爱看黄片，意淫，并喜欢收藏黄碟，手淫频繁时，一天三次以上，从高中开始，就出现脱发症状，此时并未意识到是邪淫的原因，在后面的时间学习一落千丈，成绩差得连会考都没过，好不容易后面拼老命才通过了高考。 

大学期间也很堕落，通宵上网看电影，网瘾很强，并经常在学校厕所，寝室手淫，并有同性恋倾向，有时会意淫同班同学，学习虽然很用功但是还会挂科，尤其是体育，我手淫，熬夜让身体变差，体育一直挂科，直到大四最后的补考才通过，感恩自己还有那么一点点福报让我拿了毕业证，如果没有补考，可想而知，无法毕业。
 邪淫让我的福报大大受损，由于我性格内向，情商低，自理能力也低，大学毕业后，没有自己找工作，是靠家长给我安排工作，但这份工作又苦又累，应该是我邪淫的感召吧，我上班之后没有收敛，邪淫反而变本加厉，开始收藏黄书，电脑里，手机里装满了黄片和黄图，心灵肮脏不堪，也意淫同事，同性恋心理越发强烈。 

这份工作需要值夜班，虽然可以上一休三，但长期这么下去，我的身体很快就垮了，再加上手淫，我开始出现神经衰弱，经常失眠，体虚，四肢无力，说话底气不足，睡觉经常鬼压床，惹上一身的阴气，还有社恐，看到领导，同事不敢接近，不敢对视，还因此被领导批评过，我不但不知道感恩家长，还埋怨此工作太累，多次想辞职，我真是不孝啊，都是自己邪淫造成的，怪谁呢？我工作，生活处处不顺，被人轻视，还连累家人一起倒霉，甚至经常怨恨父母，我真的是大不孝，深深忏悔！
 

从2009年至今我工作九年了，还没有混出个名堂，钱攒不起来，职位也没有提拔，虽然上班也是兢兢业业，踏踏实实，也得了一些荣誉和奖励，但是我本人有社恐，严重影响社交，领导是不可能提拔一个邪淫和社恐的人起来的。我不甘心就这么工作下去，想跳槽，也想调走，可就是不行，没那个机会，让我调去成都，我又嫌太远，陌生，不适应等等理由导致放弃调动。归根结底，是邪淫的果报，邪淫让我无法在事业上进步，导致一直在最底层，值夜班，毁身体，就这么恶性循环。
 

随着年纪开始慢慢变大，家长开始着急我的婚姻问题，我深知自己有同性恋心理，无法和异性结婚，所以很害怕、抵触婚姻，害怕去相亲，也很纠结没办法扭转性取向，就这么痛苦的拖着时间，多少次都在被窝里痛哭流涕，辗转难眠，良心告诉我，不能这么缺德，必须想法子拯救自己，拯救家人，这时头发掉落也开始加剧，还有一点，我也是一个高度近视患者，此时，我不得不意识到，必须要戒色了，可是，由于没有方法，强戒盲戒，就这么戒了破，破了戒，走不出怪圈，极其痛苦，但是，我很感恩自己没有放弃戒色。
 终于在2015年夏天，我闻到佛法，深信只有佛法才能让我脱胎换骨，于是开始正式戒色，起初是播放《大悲咒》、《楞严咒》，听咒戒色，为了彻底戒掉手淫，后面我开始发大力，开始诵《地藏经》，用金笔描画佛像，抄写《僧伽吒经》，塑造地藏菩萨像，放生等等，整个2016年没有闲着，做着各种功课，虽然期间也有破戒，不过破戒频率减少很多，从起先的三天一次，到后面一个月一次，三个月一次，就这么逐渐减少。 

直到去年，通过诚心念观世音菩萨圣号，得到了菩萨垂怜，梦中示现给我倒甘露，让我的定力大大提升，戒色之路越来越顺利，同性恋的心理也慢慢扭转，真是神奇！感恩观世音菩萨以及诸佛菩萨的慈悲护持！但我深知自己的邪淫习气严重，不敢骄傲自大，再加上之前曾经破戒无数，深怕又打回原形，反反复复地退转已经让我身心俱疲，痛不欲生，所以，决心一戒到底，力保成功，请诸佛菩萨慈悲加持我吧！（关于同性恋戒色的问题，可以通过忏悔，造佛像来对治，由于篇幅有限，详细的问题可以私下加好友讨论）
在2017年11月，我开始隔三差五去买动物放生，目前功课基本上就确定为放生，念佛，外加念观音圣号。也加了很多戒色群，大量转发戒色视频，甚至自拍视频给戒友看，让一些戒友看了得到警示。也努力帮助其他戒友，助其早日戒色成功，行善的力量就是那么大，我现在比过去快乐得多，每天观看戒色视频，让我不断进步，觉悟。

至今9个月没有破过戒，期间也一直警惕淫欲的反复，也一直在坚持放生，感应明显。现在我最大的感受就是恶人恶事渐渐远离，感召很多善人为友，工作中累人的活儿逐渐变少，曾经关系不好的同事，相处逐渐融洽，家庭氛围也逐渐和谐，争吵变少，我工作目前虽然还停留在底层，但我相信通过自己大力修福报，会慢慢好起来，脱发的问题我相信也最终能够得到解决。 各位师兄，真的是万恶淫为首，千万不能继续手淫了，也不要熬夜，这是慢性自杀的两个恶习，真的让人苦不堪言，生不如死，希望通过本人反面的教材，能够让大家警醒，就是为了颜值，我们也要拼了，加油！（下面是本人脱发全过程的照片，脱发前后的强烈对比，希望大家能够得到警醒，引以为戒） 

戒

一、脱发前期

二、脱发中期

三、脱发中后期

四、脱发后期

五、近期，现在