佛法可以治疗我们的创伤，那些古早以来的创伤。这个创伤不是来自原罪，而是来自误解。

这份误解因为太古老了，所以我们已经看不到它了。方法就是从当下对自己的慈悲出发，了解自己的处境是可以扭转的。

我们总是陷在紧抓不放和固化事物的模式中，我们一再引发相同的意念，也一再引发相同的反应。我们就这样投射出我们的世界。

但是如果能看清楚这一点，即使这"看清楚"只是三个星期里的一秒钟，我们都会找到方法，而把固化的过程倒转过来。

停止自闭的倾向，放下陈旧的包袱，跨进新的领域。如果你想知道如何才能办到上面所说的这一切，答案其实很简单。

把佛法应用在个人的日常生活中，全心全意地探索，但同时放松下来就对了。

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- བོད་བརྒྱུད་ནང་བསྟན་ཆོས་ལུགས་ཀྱིས་འཛམ་གླིང་བདེ་ལ་འགོད་པར་སྨོན། -

愿所有众生都能离苦得乐