繁重的工作和欲望的膨胀充斥着每一根神经

科技的先进与繁华的都市生活让我们

离内心渴望的”生活“越来越远！

……

在这个浮躁的红尘里

我们要学会让自己的内心更加"安定“

腾出点时间，找个地方放松和静养

来一场身与心的旅行，享受属于自己的

悠然时光

倾听自己内心的声音，认真的活在当下

请给生命留白，留下最初的本色，请让自己自由，以便审视自己的灵魂。

让我们相约在6月1日一起徒步吧！

我们不忘初心，一直在健康、环保的路上前行，经历了困难和艰辛，但我们是幸福的。看到那么多人加入蔬食队伍，通过蔬食重新看待生命，并去传播蔬食。这样的发展历程是喜悦的，是感动的，也是一种文明的传播！

主办单位：

昆山市玉叶蔬食产业基地

奇素蔬食（苏州）餐饮有限公司

协助单位：

20KM徒步禅

公益支持单位：

上海真爱梦想公益基金会-20KM徒步禅素养教育专项公益基金

徒步详情

【出发时间】2019年6月1日

【集合地点】森林公园南门口集合，有领队在等待。

【集合时间】2019年6月1日

 早上8:30集合,9:00出发

【交通方式】117路118路，25路，20路公交车

【活动人数】50-60人

【人员要求】身体健康，践行环保

【徒步路线】森林公园-奇素蔬食（全程10公里）

  8:30集合，9:00 出发（须吃好早饭）

1.集合点：拍照、拉伸、出发。

2. 森林公园门口集合，环森林公园西半边走一圈过天桥到体育中心，从体育中心再走到马鞍山中路218号奇素蔬食餐厅，徒步全程10公里，走不动中途可以下撤，量力而行。

活动联系电话：  15251392159

                         15995674921                                                

报名须知 

报名人员：年龄在70岁以下，6岁以上，身体健康、热爱运动的徒步爱好者

报名方式：个人报名

报名时间：5月18日~5月28日，上午8:00开始报名，额满为止。

活动物料：大会为每位报名者免费发放文化衫、帽子、各一份。

报名须知：①须凭个人手机号在（下方第1条报名通道）上实名信息注册申请报名；②注册信息须真实有效；

备注：此次大会参与者应充分了解自身健康状况，如不适宜长途运动(本人患有心脏病、高血压、冠心病或其他慢性疾病)的人士因自身原因在参加徒步活动过程中发生意外情况，后果自负。

报名通道

1、长按识别下方二维码进入徒步小程序

进行报名；

2、选择”个人报名“填写信息后提交报名即可完成报名；

大会须知 

1、根据徒步大会的规程，本次徒步活动不设名次；

2、注意保护环境卫生，个人废弃物自己带走，并放到沿途垃圾筒里；

3、参加徒步大会的徒步者午餐在公益素食餐厅雨花斋用餐。

4、雨天大会照常进行；

5、所有参加徒步大会的人员应自觉遵守交通规则，走人行道，红灯停、绿灯行，服从交警指挥；讲文明、讲礼貌、讲卫生、守纪律、互助互爱；

6、大会要求所有参加徒步大会人员注意人身安全，如在参加大会过程中受到意外伤害责任自负。

友情提醒：

为提升所有官方报名的徒步爱好者参与感和体验感，活动当日，所有报名者需要身穿2019年徒步大会官方服装方可进入大会指定活动区域！敬请关注！

免责声明

一、本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系；

二、本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于交通工具带来的危险，个人疾病带来的危险，第三人带来的危险，动物带来的危险等。

三、出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

四、活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

五、车辆驾驶人员竭尽安全驾驶义务仍不能避免车辆毁损、人员伤亡事故时，按照国家有关法律规定承担各自责任，团队内部成员在诉诸法律之前，应进行充分的友好协商。

六、本人参与该次活动已自行购买户外保险，如果出现伤亡，赔偿由保险负责，如超出保险额度，则由本人负责。

注：参加徒步者到达终点后，主办方会以您的名义，为上海真爱梦想公益基金会—20KM徒步禅素养教育专项公益基金爱心捐助10元，支持公益活动！

报名查询

在徒步官方微信公众号输入身份证信息，查看报名状态；