當自己遇到被疾病、非人迫害，被流言蜚語中傷，煩惱越來越強等等的時候，要想著將眾生不希望遇到的一切狀況，都收集堆積到自己身上。在苦難的時候，要知道這是過去的業力，心裡不要悲苦，反而要將他人的痛苦也承擔起來。不要懈怠懶惰，要讓自己的身、語盡力行善，並且祈願一切眾生獲得福樂。
第十七世大寶法王 噶瑪巴 鄔金欽列多傑《大手印了義炬》課程報導．第四堂課（圓滿）地點：印度菩提迦耶祈願會場