学佛是否一定要学「默坐」？

行、住、坐、卧通通都能修道，而以打坐最为殊胜。不管印度婆罗门教或是释迦牟尼佛在世时，一切弟子都打坐，韩国、日本等地亦发起默坐。而中国佛教则以为修道要修戒定慧，由戒生定，由定发慧。戒是身不肆无忌惮，心不想入非非，这样才简单入定。

默坐是真实能修到定的功夫，默坐时间长，思维便会定下来，能定下来才简单发生才智，所以默坐便能得定，并且还可对治身体各种缺点。

有些人喜爱四处走动，处处旅行。妄念纷纭，血压便会高，怒火上升，身体简单呈现缺点。常常默坐，意守丹田，将思维往下沉，这样血压便会下降，身体便得健康，所以默坐是非常重要，对身心的效益很大。

文章转自微信大众号：龙泉寺