春分已过，
清明将来，
山河经历春天，
便有了美好的样子！
三月的风殷勤地招着手，
昼夜让居住有了温度，
在人间芳菲遍野之时，
我们即将在4月2日—4月22日 启动：
新一轮21天健康挑战
#蔬食修复地球
4月22日恰逢第52个世界地球日
今年的主题“修复我们的地球”
各种前沿荟萃数据分析指出
减缓地球暖化 / 减少极端气候异常
降低空气及土地污染 / 避免森林消失
降低肥胖 / 三高 / 癌症的罹患率及死亡率
减少饥荒 / 促进人类身心健康
避免动物被虐待 / 剥削 / 遭受苦难
蔬食是最有效的解决方法
食物是有天赋的。
若是把一张丰盛的餐桌看成一个 江湖，
那每种食材都是一位 天赋迥异的侠客。
一顿饭的功夫，
就是它们在用自己的“武功”来和我们过招呢。
嫩绿的黄瓜， 是脆爽侠，
夏日不可无它。
红彤彤的西红柿， 是酸甜侠，
有点天真的小女儿家。
不好招惹的小米辣， 是泼皮侠，
菜里有它掺和，
保管谁都落不得一个安生。
所以，选择食物，
其实就是一种心心相惜的过程。
我们处于什么能量级，
就会想与什么样“天赋武功”的食物相遇。
爱自己 / 爱地球
最好的礼物就是
健康的饮食 / 平衡的心态 / 良好的生活方式
如果你希望：
减重 / 增肌 / 扭转慢病和亚健康
热心动保 / 倡导自然和谐永续
学习养生知识 / 认识一群同频小伙伴
那还等什么？
是时候了，
让食物的“天赋武功”
给自己和TA做个修复吧~
01
蔬食修复地球挑战怎么玩
1. 打卡时间：2021年4月2日—4月22日（世界地球日）
2. 打卡形式：加入挑战社群后，在“小打卡”小程序里打卡，会有班委对大家每天的打卡进行点评和建议。
3. 打卡格式：
A. 饮食：低脂全蔬食，晒蔬果豆谷三餐图片以及简述餐食
B. 运动：微信步数截图（至少6000步）或者每日运动晒图
C. 环保：日常环保行为（垃圾分类、塑料袋循环使用、洗菜水浇花、做环保酵素、自带餐具等）
D. 心灵成长：起床或者睡前静坐冥想5分钟
4. 打卡进阶：
A. 青城派：7天0肉+运动+环保+心灵成长
是蔬食小白？那建议你先“轻装上阵”，试试自己的潜力！如果挑战成功还可以进阶到下一个门派哦！
B. 花间派：14天0肉+运动+环保+心灵成长
C. 逍遥派：21天0肉+运动+环保+心灵成长
5 . 打卡奖励：
A. 点赞数最高的前21名
B. 通过21天挑战，减重增肌身心疗愈内容分享的前三名
C. 坚持21天践行日常环保行动的前三名
02
蔬食修复地球挑战奖励
1. 点赞数最高的前21名，各奖励 科学素食书籍一本
2. 通过21天挑战，减重增肌身心疗愈内容分享的前3名，各奖励 科学素食书籍一本+玻利维亚三色藜麦500g/桶
3. 坚持21天践行日常环保行动的前3名，各奖励 科学素食书籍一本+墨西哥奇亚籽420g/桶
03
关于【素爱生活】
▲点击图片，直接进店逛
本次挑战所有奖品提供方【素爱生活馆】，是一家为自然农法、健康食物辛勤付出的守地人发声的店铺，每一份食材都凝聚了这些人的爱和能量️。
多吃一份蔬食，多收获一份健康和快乐。
让我们一起支持自然农法、有机农业，热爱生活、保护地球家园。
诚挚邀请你一起加入
我们的21天健康挑战
选择纯植物性饮食的生活方式
让自己和我们共同的母亲
不再为健康一声叹息
分享活动海报
扫码加好友进群挑战吧