《迷悟之间》：有的人感到压力太重，身心疲累；有的人感到压力太重，毅力低沉；有的人感到压力太重，想要轻生；有的人感到压力太重，精神失常。你想要消除压力吗？方法如下：榜首，提升自个对事理认知的才智，添加认知的力气，能够消除压力。第二，放宽胸怀，像大海容纳百川，像虚空容纳万物，凡事容纳它，不要担负它，天然就能消除压力。第三，提得起，放得下，如同皮箱相同，用的时分提起，不必的时分放下，凡事不对比、不计较，天然可消除压力。第四，与压力为友，心甘情愿地承受它，何压力之有？第五，乘兴逍遥，随缘放旷，不求不拒，天然会消除压力。第六，扶植涵养的功夫，增强自个的忍耐力、慈悲力、才智力，用自个的心力承当，何须在乎压力！注：星云大师，今世高僧，1967年创始佛光山，以宏扬人世释教为宗风，并建立以文明宏扬佛法，以教学培养人才，以慈悲福利社会，以共修净化人心之主旨，努力推进释教教学、文明、慈悲、弘法工作。今日这段文字，摘自星云大师《迷悟之间》。