皈依佛法僧三宝有个好处，我们会得到如何远离一切苦难源头的方法，以及学会拥有所有一切快乐的资源。所以，我们在发“四无量心”的时候，会发出“愿一切众生具足乐及乐因，愿一切众生永离苦及苦因，愿一切众生不离无苦之乐，愿一切众生远离爱憎亲疏住平等舍”的愿力。
众生都害怕苦，任何人都不愿意受苦。生、老、病、死、爱别离、怨憎会、求不得、五蕴炽盛等人道八苦，谁都不愿遭遇。但是不想遇到就能不遇到吗?有些时候，你不愿意遇到的事偏偏会出现，也因此会感到更加恐怖与害怕。
人都是怕苦的，学佛后，我们要想方设法把苦因、苦根找到并清除，那就是自己曾经造作的不善业。当一个人多病短命，是因为杀生过多，伤害其他众生过多，所以身心才会受苦。有些恶业是无意中造作的，你根本没有察觉到自己造恶了，这些恶已经进入了阿赖耶识中储存了起来。
当你的眼睛看到负面的东西，隐藏在阿赖耶芯片里的回忆就自动播放起来。即使你死了，业力在没有清除干净之前，还会永远跟着你，因为它已经自动备份到云端了。

有人认为，“人死了就不在了，还能跑到哪儿去呢?去了哪儿我怎么看不见呢?”你把手机砸掉丢到垃圾筒里，或者把它放到焚化炉里烧掉，都起不到作用，当你换了个新手机，从云端就能把以前的信息资料下载回来。手机可以换壳，你有钱换iphone也行，换华为也行，没钱就换个普通的手机。
人的肉体和手机一样，死后换了一个躯壳，无论你换了六道里哪个壳，你变成饿鬼的外壳，还是变成畜生的外壳，那些没有清净的业力会一直跟着你。你自动存储在云端的资料、档案全在那儿，你没有洗掉它们，所以不会因为你换了壳它们就变没了。你是业力的主人，甩不掉的业力就是这么任性。
佛陀，就像一个顶级的计算机专家，会教给你如何彻底洗干净存在阿赖耶芯片里那些不好的资料。这就是为什么佛教告诉人们要经常忏悔罪业的原因，要忏悔无始以来所造的恶业。
怎么忏悔?需要一个懂得忏悔方法的专家来教我们，专家已经有了成功经验，可以将恶业忏悔清净，我们跟着他学就不会有问题，这里的专家就是佛菩萨和高僧大德。

文殊师利勇猛智  普贤慧行亦复然

我今回向诸善根  随彼一切常修学

三世诸佛所称叹  如是最胜诸大愿

我今回向诸善根  为得普贤殊胜行

愿所有众生都能离苦得乐

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