说到恶友、损友，是形式上的朋友，真正重点是自己内心里的朋友。

心中好像有两个人在讲话，一个说要用功修行，另一个说别人欺负你要去发脾气，好像善和恶的一面化身为两个人格。

有时候善的在说话，有时候恶的在说话，可是我们常常都不听善的话，比较听恶的一面。为什么呢？因为我们不了解善，如何去修理烦恼？

心里要了解，你拥有什么？心里面不够有一个菩提心强大善的一面的力量。发生困难问题时，我们会用心上比较有力量的一面来面对。

所以，如果心上有善的一面，有善的修行，有更多的善的力量和修行，那么发生事情时就可以用它来面对。

如果平常没有这种善的力量，问题发生时就没有办法想出一个对策，就会用恶的一面拿出来面对。

所以恶友不只在外面，也在存在于内在，自己要去选择要跟心性上的哪一种朋友。如果心中的善恶无法取舍，只远离外在的恶友就没什么用。

所以，对治烦恼不是只是呆在一个小房间里一两个小时，但在工作上或生活里却不太会对治它。

所以在你心中也有恶的和善的朋友，你应该认清选择哪一种对你自己是善的，哪种对你是恶的。如果你心中无法选择，那远离外面的恶友也没什么用。

噶玛巴教言

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