我觉得持戒很难，有什么方法可以解决？

首先要理解戒律的精神。戒律不是用一些条条框框来约束我们，而是引导我们建立健康、清净、正向的生活。这不仅是修行的基础，也是身心健康的保障。所以说，持戒是对自己的负责。

有了这样的认识，在具体实践中，能做到多少，就先做多少，既不要操之过急，也不能毫无要求，而要努力实践。

在做的过程中，还要对照自身变化，不断思维持戒的利益，不持戒的过患，以此激励自己，提升持戒的意乐。

文章转自微信公众号：济群法师