吃素戒殺|豆腐搭配这食材,不放调料也很鲜,好吃还营养,经典下饭菜!
发布时间:2022-05-09 13:32:07 | 更新时间:2024-08-29 04:22:52 | 来源:素超人

豆腐搭配这食材,不放调料也很鲜,好吃还营养,经典下饭菜!

原创 素由心生  

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—用心做原创素食


豆腐价格经济实惠,几块钱就能轻易做出一盘美味~豆腐高蛋白、低脂肪,具有降压、降脂、降胆固醇等功效,嫩嫩滑滑,老少皆宜。


有时候吃点辣能温暖脾胃,促进血液循环,抵御寒冷。今天用豆腐加入些菌菇,再配上豆瓣酱,烧成菌菇麻婆豆腐,汤汁浓稠,舀上一大勺拌上米饭一起吃, 真的超级美味。快试试吧!


图片菌菇麻婆豆腐

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主料:菌菇、豆腐、姜、豆瓣酱 

辅料:水淀粉、油 、香油

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1.豆腐切成小块。姜切丁。

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2.锅中放油,放入姜粒炒出香味,然后下入菌菇一起翻炒。

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3.放入豆瓣酱,炒出红油。

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4.倒入豆腐块。

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5.淋入适量的温水,小火慢煮一会儿。

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6.用水淀粉勾上薄芡,轻轻地推动几下。

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7.最后淋入香油,即可装盘。

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8.豆腐滑嫩入味,菌菇鲜香十足,下饭最佳!



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