一直想做这么一道菜
今天时间比较宽裕
是的，做这个白菜卷
需要多花少许时间
还急不来
烫过的白菜叶
要轻轻地拨弄
否则就要露馅了~
清新白菜卷
食材6片 黄芽白10克 干木耳2根 胡萝卜50克 笋少许 姜少许枸杞少许 湖盐
少许 有机酱油
做法
-step1-
胡萝卜擦细丝，黑木耳预先浸泡，泡发后切小粒，笋和姜也切小粒
-step2-
热锅放少许植物油，爆香姜丝
切好的黑木耳、胡萝卜和笋下锅煸炒
加少许湖盐和有机酱油调味
-step3-
黄芽白下锅焯水，让叶片变软
取一片黄芽白叶子，将第一步炒好的食材放在叶片上，裹起来
包好的菜卷放入蒸锅中蒸8分钟即可，出锅后撒几粒枸杞
-step4-
-The end-
入睡前，沐浴在蕙兰瑜伽语音中，用几个瑜伽姿势放松身体。
清晨，以一曲蕙兰瑜伽冥想曲，开始新的一天，神清气爽。
将瑜伽融入生活，身心康健。
瑜伽饮食提倡素食，结合上面的身心修炼，如能长期延续必定能达到一个良好的状态。