教你一个降低邪念发作的有效方法

茹素，断五辛，戒酒是一切对治邪念法的基础，茹素你适应了，五种辛菜也断了，酒也戒了。食物中对你身体的刺激源少了，这时候你的欲念自然就少了。否则想要摆脱邪念的困扰很难。

NO1  戒酒的重要性

大家知道，酒戒是遮戒，是防止毁犯其他戒律的，酒戒除不了，和五辛的作用是一样的，都会助长邪念。

对治和伏住邪念要务实，断除五辛，不饮酒，你的生理欲望会大幅度降低，即便无意之中耳染目睹一些不良的东西，也不会激起你强烈的欲念，再诵读一些经典戒色语录， 一定可以有效的控制。

NO2  注重自己的饮食结构

当前我们所食的肉蛋奶，里面多多少少都有激素，当我们凡人吃的东西超出了维持我们一天运行所需的能量之后，那过多的能量就只能转换成精，再加上激素刺激欲望。

这时候，如果我们没有强大的定力，那么邪念之心必然频频生起。无论你念什么经书，都不会管用，必须泄了之后才会恢复平静。所谓饱暖思邪欲就是这个理。

假如把邪念比作一把火，茹素就是釜底抽薪，吃辛辣肉食就是火上浇油。大家总是说，这个灭邪念，哪个灭邪念，这个经典灭邪念，那个仪规灭邪念。

要我说呢，你要是不注重自己的饮食结构和饮食习惯，那些方法统统难以落到实处。

你每天三餐，一餐不少酒肉五辛，餐餐都是往邪念之火上面浇油，你信不信？你要是信，少吃就是少浇油，不吃就是不浇油，当然，我们的饮食要足够维持身体运行，逐渐去改善自己的饮食结构，多吃素食，少五辛肉食。这样慢慢地就能降低邪念的产生。

你要是信我今天的话，真想减少邪念，伏住邪念，老老实实的去践行茹素，试试看，你会发现你的邪念没有以前那么强烈了，出现的频率也没以前那么高了，你会发现你的定力也提高了，生活也朝着越来越好的方向发展。