长寿法有很多种，长寿佛中最著名的有三尊佛：阿弥陀佛、尊胜佛母和白度母，也称三长寿佛。

有关白度母法，有一个故事：

白度母法门刚从印度传来时，有一个人，30多岁以后经常生病，而且是很严重的病。有人算过命后告诉他：你的寿命快尽了。后来他找到一个上师，求了长寿法。
他的上师告诉他：你画一幅白度母的唐卡，画一尊可以增寿十年。他的修法就是画度母像，他一生画了七尊度母像，活了100多岁。画像就是观想、观修的过程。长寿，在佛经上来说，属于异熟果，是前世积德的结果。
行善、做慈善事业，下一世可得长寿。相反，短命是因为造了杀业，如杀人。前一世杀生、杀人，这一世几岁、十几岁或二十来岁就死了。这是直接因果。所以有“福报完了，寿命没完；寿命完了，福报没有完”的说法。
白度母有多种法脉，但如意轮，即六光七眼白度母是密法中一种特殊的长寿度母，是一种很密的传承，轻易不予传授。

白度母的功德
开启智慧，让自己或他人长寿
白度母有七只眼睛，脸上有三眼，双手掌、双脚掌各一眼，故又名“七眼佛母”。她的七只眼睛，眉间的一只观诸佛菩萨，其他六眼则观六道众生。
白度母可以开智慧，若能经常祈祷，在作诗、写文章等方面，会有不共的能力。
在历史上，藏王松赞干布的王妃——文成公主、赤尊公主，分别是绿度母、白度母的化身。据史料记载，松赞干布在离开人间之前，对大臣们作了未来国事及佛教住世的预言。
随后，他用右手抚摸赤尊公主的头顶，公主化为一朵白色的八瓣莲花，花蕊中出现象征白度母的种子字；又用左手抚摸文成公主的头顶，公主化作一朵绿色的十六瓣莲花，花蕊中出现象征绿度母的种子字。最后，藏王仰望十一面观音本尊像，随即与两朵莲花一起化光，融入了观音像的心间……
穿得好、吃得好、住得好，并不等于活得好
世间人最渴求的是什么？无非就是平安、发财、求子、长寿、开智慧。很多修法仪轨中说：只要虔诚祈祷度母，一心念诵《二十一度母赞》或度母心咒，除了个别定业难转者以外，自己想要的一切皆会如愿以偿。
现在许多人表面上穿得好、吃得好，但实际上非常痛苦，这种痛苦并非源于物质的缺乏，而是内心的恐惧、不平、失望、焦虑。如今自杀的人为什么越来越多？就是他们没有面对痛苦的勇气。但若能祈祷度母，这一切都可以迎刃而解。

白度母咒

ཨོཾ་དཱ་རེ་ཏུཏྟཱ་རེ་ཏུ་རེ་མ་མ་ཨཱ་ཡུཿཔུཎྱེ་ཛྙཱ་ན་པུཥྚིཾ་ཀུ་རུ་སྭཱཧཱ།

嗡 达咧 嘟达咧 嘟咧 玛玛阿优尔

布涅嘉那  布真因 咕汝 梭哈