有人问僧：

“你总是在修行，通过修行，最终得到了什么？”

僧答：

“什么都没有得到。

他再问：

“那您还修行做什么呢？”

僧微笑着说：

“不过我可以告诉你我失去的东西。

我慢慢的失去了埋怨、依赖、纠结、狭隘、挑剔、指责、悲观和盼望；

失去了肤浅，短视，失去了一切无知、干扰和障碍。”

修行的真谛不是为了加法，而是减法，

提升的目的不是为了得到，而是放下！