我们经常和自己擦肩而过。事实上，现代人越来越没能力和自己呆在一起。

什么是和自己呆在一起？我们站在这里，就是和自己在一起吗？这就需要看清，我究竟是什么样的存在？我经常说，凡夫就是一大堆混乱情绪，加上一大堆错误想法。《楞严经》中，把这些情绪和想法称为前尘影事，即生命延续过程中留下的影像。

学佛最重要的，是学会如是观世间真相是什么，我们就看到什么。

《心经》所说的照见五蕴皆空，就是让我们的心像明镜一样，不带任何设定，如实地看自己，看世界，从而照破迷妄，看清生命中的物质、情感、心理活动都是缘起的显现，本质上是虚幻的，变化无常的，并不是我们以为的那么真实。如果不生起观慧，就无法走出遍计所执的认知模式。

通过止禅，可以止息妄心；通过观禅，可以开启内在智慧。但止观不是概念，而是要培养这种能力。除了有正确方法，最重要的是不断训练，才能让它成为生命主导。否则的话，不管学了多少道理，不过纸上谈兵而已，是没有实际战斗力的。

文章转自微信公众号：济群法师