不知道大家有没有这样的感觉，随着年纪渐长，身体开始频繁出现各种各样的小毛病：

• 眼睛无神，看东西模糊、眼睛干涩

• 容易疲劳，就算睡很久也会犯困、无力

• 胃口变差，还有恶心想吐的感觉

• 皮肤干燥暗沉、发黄，甚至长黄褐斑

• 脸上动不动就长痘痘、粉刺

后来，一个学医的朋友告诉美好君，说要是身体出现了上面这些症状，其实是表示你的肝脏不太好，需要好好护肝了。

很多人可能觉得，我还年轻，肝脏应该很健康。小美想说，事实并非如此。

生活中很多你没注意的坏习惯都会对肝脏造成伤害，比如抑郁生气、睡眠不足、爱吃油腻食品、胡乱吃药、吸烟喝酒等。

对女性来说，经常生气会让肝气郁结，从而导致乳腺增生或发展成更严重的乳腺疾病，甚至发生癌变！

男性经常吸烟喝酒，容易导致脂肪肝，还有可能诱发肝硬化、肝癌等多种疾病。

肝脏作为人体内重要的解毒器官，能分解体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等，然后以无害物质的形式分泌到胆汁或血液继而排出体外。

它就像是我们身体的“杀毒软件”，要是受到损害，体内的有毒物质就无法顺利排出，很多毛病自然就跟着来了。

如果肝脏不好，眼睛干涩、易怒、失眠、皮肤差等都是小问题，最怕的就是患上大病。

据报道，我国平均每分钟就有6人被诊断为恶性肝癌，大多是平时生活习惯不好导致的。

而据全国肿瘤登记中心最新统计数据显示，在所有癌症中，肝癌发病率占第4位，死亡率占第2位。全球每年肝癌新发病例数约74.83万，其中约55%在中国！

可见，拥有一个健康的肝脏实在太重要了。

那我们在日常生活中要如何保护肝脏，减少对它的伤害呢？

除了少生气少熬夜、少吸烟喝酒、少吃油腻烧烤食物