标题：本性法师：静水清清小鱼游

内容：
静水清清小鱼游文/释本性元宵,终于过去。

热闹的节庆,有如热闹的心,热闹的身,渐渐平静下来。

忙过一天,夜幕披挂天空,几粒星,忽闪忽闪。

关掉手机,盘腿禅塌——禅床,我又开始一场针对呼吸的征战——静定。

呼吸,是生命的象征,短促的呼吸,给人生命短促的印象,长绵的呼吸,则给人生命长绵的感觉。

我把注意力放在呼吸上。

嘴长呼,鼻长吸。

呼时,去感受唇的振动,吸时,去感受鼻的悸动。

这种呼吸,不纯是呼吸,是一种节奏,是一种律动,是一种生命的存在与延伸。

呼与吸的延续与递进,其律动与节奏,扩展感染到内脏与全身,直至,使心念、心智、心力专注而集中。

心念、心智、心力的专注而集中,并不意味着我此刻没有了知觉,有如一块石头、木头。

其实,我在尝试着以眼观呼吸,以耳闻呼吸,以鼻嗅呼吸,以舌尝呼吸,以身触呼吸,以意想呼吸,试图察知呼吸的生命现象与本质,从中感受其色、声、香、味……。

通过察知与感受,我觉受呼吸之流连动着意识之流、五蕴之流、生命之流。

随着觉受的深度深入,这时,生理、心理、精神,如呼吸一样,只是一种迁流而已,这有如流星的划过天空,瀑布的由上而下,海水的前浪与后浪,以及彩练的不息舞动而起动的风。

觉受的产生,使我的身心似分离,又似融于一体。

但无论是何种答案,身心,已经专注于一境了。

这时,我感受到了身心的变化,出现了内在的光点、光线、光流、光面。

好像,清清静水中,有小鱼在游,可以透视心的活动与身的运动。

似乎,星星、月亮、太阳、山岳、河海,就在身心中闪动。

这使身与心、与天、与地,似乎,难于分出了彼此。

此时,我似乎觉得,呼吸流停止了,意识、五蕴、生命,忽然定格了,止息了生灭。

禅悦,由此产生,几乎喷发。

当我收回呼吸,重新感受生灭迁流,亦可谓出了静定时,我感受到了身的平衡,心的和谐,身心的统一。

发布时间：2025-09-07 14:13:49
来源：素超人
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