标题：冥想｜每天几分钟，能让疾苦远离、福气降临 内容： 国际宽容日 1995年联合国教科文组织将每年的11月16日设立为国际宽容日，目的在于强调在多元化社会里，通过普及宽容方面的教育，使人们和谐、和平地生活在一起。 宽容就是宽恕和包容。 宽恕是清理别人扔进我们家的垃圾。 一个人总是把仇恨放在心中，把不满放在心中，就等于把垃圾带在身上一样，熏的还是自己。 寂静法师讲过一个故事：2007年，有位女士找到我，她一坐下来就不停地抱怨。 我说：“你来找我干什么？ 是让我帮你呢？ 还是让你诉苦呢？ ”她说：“别人诉苦三天三夜就够了，我的苦要三年才能说完。 ”我继续问她：“你拉过大便吗？ 大便臭不臭？ ”她说：“肯定是臭的啊。 ”我说：“你闻了，难受不难受？ ”她说：“很难闻很难受啊。 ”我说：“你为什么不把这个臭大便包起来放在身上，然后见人就掏出来说这个东西把我臭得很难受？ ”苦已经过去了，用水把它冲掉，那不是就不臭了嘛？ 每天去回忆这些怨恨，每天去回忆别人怎么伤害自己，回忆别人的缺点，这不是相当于在身上带了一包大便，没事的时候拿出来研究研究？ 所以凡是我们不满意的，凡是我们讨厌的，凡是对我不好的，我们都要去宽恕。 在这个特殊的日子里，禅者邀你一起，跟随寂静法师的引导，把别人留在我们心里的垃圾彻底扔掉吧！ 音频来源｜【爱我中华养生营】宽恕的工作是必做的，不是每天做一次，而是时时刻刻都要做，这就是修行！ 附：冥想词全文把那些伤害过我们，亏欠过我们的人和事想出来。 我们一想起他们的面目，再也不是狰狞，而是他们的笑脸，这就说明我们真正的忏悔和宽恕了。 把那些隔阂、误会，以及亏欠过我们的、伤害过我们的人都想出来。 对他说：我宽恕你了，我不再计较了。 因为我的不宽恕，既在伤害我，也在伤害你，我们都在受苦。 今天我明白道理了，我们都要解脱。 如果我在有些方面做的不好，也请求你的宽恕。 然后就看到两个人笑了，拥抱一下。 或者感觉到心跟心相通了，相视一笑了，真的只是一场误会，没有我们想象地那么可怕。 所有那些我们不喜欢的人、讨厌的事，都宽恕了，让它从我们的生命中离开。 当我们忏悔了，当我们宽恕了，我们能够感受到生命更干净了，身体更轻松了。 那些因为罪恶与不原谅引起的疾病和灾难，自然就没有动力了，它慢慢就会消失。 原谅一切，宽恕一切，无论对方是什么样，做得再不好，我一定要宽恕你。 因为你对我不好的背后，有着更遥远的原因。 可能追溯到上一世，我对你不好，所以这一世，你对我不好。 如果我们不宽恕，我们还会带到下一世。 跟它和解，跟它说，让我们就在此时此刻，把这一切清除，让它永远消失，让我们的生命永远不再纠缠。 如果我们缺乏宽恕的力量，那就请我们心中最信赖的圣贤帮助我们，给我们力量，帮我们宽恕生命中所有的一切，原谅生命中所有的一切。 宽恕完毕了，会看到他的笑脸，会感受到自己心中的愉悦，会感受到自己心中的轻松。 当我们宽恕了，生命就更通畅了；当我们宽恕了，福气就来临了。 证严上人说，天下没有一个我不宽恕的人。 我们请证严上人帮助我们完成宽恕，请历代祖宗帮助我们完成宽恕，请宇宙中无数的圣贤来帮助我们完成宽恕。 我们请日月星辰、山河大地、一切的万物万灵来帮助我们，完成宽恕，彻底地宽恕。 好，我们现在已经完成了宽恕，感觉到特别地幸福，笑容和轻松在脸上流露出来。 感觉自己美美的，感觉自己的灾难和疾病都清除了。 感觉到我们宽恕、忏悔以后，我们的生命和未来，一定会越来越好。 听完冥想，你放下了哪些人和事？ 欢迎留言分享！ 一个神奇的功课只需13分钟即可完成。 无论在家里、办公室、宾馆，或汽车站、汽车上，或高铁站、高铁上，或飞机场、飞机上等，每到一处，诚心读诵，必定身心愉悦、诸事顺利、平安吉祥！ 若遇风水不好，赶快读诵，便得解脱！ 若遇久病不愈，赶快读诵，便得解脱！ 若遇诸事不顺，赶快读诵，便得解脱！ 若遇贫穷多灾，赶快读诵，便得解脱！ 若遇烦恼多怨，赶快读诵，便得解脱！ 若遇考试谈判、出行办事，读诵如意！ 不信读诵《能量功课》一周试试，看看有什么受益发生？ 有了受益后可以推荐给他人！ 每早7:00、每晚9:00，与您相约，准时同步共修！ 长按识别下方二维码即可开启能量功课审稿｜燕蓝 春梅音频剪辑、听打｜蒋俊本期主编｜林池此文为【禅者Changer】原创，转载请联系授权稀有！ 见者有福！ 这样的和尚，上辈子一定是一尊佛！ 寂静老师：8个巧妙的教子方法，让你轻松做好父母！ 能带给您健康、财富与好命！ 震撼颠覆的【养命大智慧】，11. 21爆满关闭！ 11. 28加场降临！ 点击【阅读原文】，进入寂静法师新浪微博！ 发布时间：2019-11-20 01:11:11 更新时间：2024-08-29 04:31:05 来源：素超人 链接：https://www.sushijiameng.com/wei-sushi-11622