标题：它和木耳一起炒着吃，就是补肾的良药，清肺排毒，营养又美味！

内容：
山药青椒烧木耳食 材主料：山药、木耳、青椒辅料：油、盐、姜、枸杞做 法1.

姜、青椒切丝，山药切片。

2.

锅中加入适量的水煮开，放入木耳焯水一分钟左右，捞起备用。

3.

锅中放入适量的油，下入生姜丝，青椒翻炒。

4.

下入山药片。

5.

放入木耳，开大火翻炒。

6.

加入一勺盐调味，放入适量的清水。

7.

撒入枸杞，小火慢炖一下即可出锅。

8.

一道完美的木耳炒山药就完成了，味道简直棒极了，喜欢的朋友赶快回家试试看吧，是一道很不错的养生菜哟。

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发布时间：2019-06-06 18:47:11
更新时间：2024-08-29 04:35:40
来源：素超人
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