标题：养生的最高境界，是内心慈悲 内容： 更多精彩，请点击上方蓝字关注我们！ 现代人养生的方式多种多样，数不胜数，但是却忘了，养生不如养心。 最好的养生，是内心慈悲。 《中庸》里讲：“修身以道，修道以仁”“大德必得其寿。 ”一个有道之人，慈悲的人，定然福寿安康。 01  生命的慈悲，是内心的一种豁达！ 从前有一个富翁，他有三个儿子。 在他年事已高的时候，他决定把自己的财产全部留给三个儿子当中的一个。 可是到底把财产留给哪一个儿子呢？ 于是富翁想出了一个方法：他要三个儿子都花一个月时间去周游世界，回来之后看谁做了最高尚的事情，他的财产就归谁继承。 一个月时间很快过去，三个儿子周游了世界回到家中，富翁把他们叫过来：“你们三个人都讲一讲自己做得最高尚的一件经历吧！ ”大儿子非常得意地说：“父亲，我在游历世界的时候，遇到了一个陌生人，他十分地信任我，把一袋金子交给我保管，可是那个人却意外过世了。 我就把那一袋金币原封不动地交给了他的家人。 ”二儿子自信地说：“当我旅行到一个贫穷落后的村落时，我看到了一个可怜的小乞丐不幸掉到了湖里了，我立刻跳下马，从河里把他救了起来，并留给了他一笔钱。 ”父亲听大儿子和二儿子说完，冲着第三个儿子说：“孩子，你呢？ ”三儿子犹豫着说：“父亲，我没有遇到两个哥哥碰到的那些事情。 在我旅行的时候，我只是遇到了一个人，他很想得到我的钱袋，整天想弄我的钱，一路上想方设法害我，我差一点死在了他的手上。 有一天我经过悬崖边，看到那个人正在悬崖边的一棵树下睡觉，可能他太累了。 当时我只要走过去，轻轻地抬一抬脚，就可以轻松把他踢到悬崖下。 我想了一想，觉得不能这么做，正打算走，又担心他一翻身掉到悬崖，我就叫醒了他，然后继续赶路。 父亲，这实在算不了什么有意义的经历。 ”富翁听完了三个儿子的话，点点头说道：“大儿子诚实，二儿子见义勇为，都是一个人应该拥有的品质，称不上什么高尚。 而有机会报仇却放弃，反而去帮助自己的仇人脱离危险的宽容之心，那才是最高尚的。 我的全部财产都给老三。 ”02一个内心无我、慈悲的人是没有敌人的很多人都害怕失去自我，有没有仔细想过：“自我”是什么呢？ 无我，人牢牢执著的这个“我”，不过是无数细胞与流变不息的心识组成的一个暂时存在体。 一条河流，每时每刻所流的河水都在变化，那么这一秒和上一秒的河流是“同一条河流”吗？ 若说是，却每一秒都不同；若说不是，却又一直在相续。 人的生命也是如此，非“常”非“断”，相似相续，究竟而言是找不到一个“我”的，这便是“无我”。 无我，是指没有一个恒常不变的独立个体。 譬如现在的你和幼时的你，是同样的，还是不同的呢？ 从外相来说，已经完全不同了，现代科学的理论说，人的细胞七年内会全部换一遍；从内心来说，自己的许多想法、认识也变化了。 所以，“我”是内心创造的一个概念，其实只是一个五蕴的集合体。 “生命为他人而活”有几种状态，一种是被他人的评价与眼光左右，为赞美、肯定而活，整天患得患失，自我的价值依附于外在给予的虚荣；一种是不能自主自己的行为，受到更强势人的影响，内心挣扎叛逆，身心分裂；还有一种是无我的利益他人，内心不牵挂自己的苦乐，却成就了最圆满的自我。 03 人有了慈悲之心，就会变得宽和一个慈悲的人，从不斤斤计较。 他们总是站在对方的角度去考虑问题，为对方开脱。 被别人冒犯，情绪也不容易走极端他们能容人，能谅人，内心常常处于安宁的状态。 晋代著名养生家葛洪云：“常其宽泰自居，恬惔自守，则身安静，灾害不干。 ”内心安宁的人，身体更少出现问题。 因为情绪稳定，不会大起大落，所以气血就不会停滞。 他们敞开心扉，宽恕了别人，把愤怒、焦虑、恐惧都放出去，气血自然通常无碍。 正所谓心宽一寸，病退一丈，宽恕才是最好的药方。 04  人有了慈悲之心，就会懂得感恩父母养育我们，不是理所应当，我们要懂得感恩。 自然万物供我们取用，也不是理所当然，我们是自然的一部分，享受的是自然的赠与。 世界不是围绕着我们转动的，明白了这一点，人才会有谦卑之心，才会懂得感恩别人的赠与。 不懂感恩的人，总是天上地下唯我独尊，他们不懂谦卑，总是狂妄自大，索求无度，贪婪狂妄。 周润发、邵逸夫、比尔·盖茨，这些富豪们正是因为懂得感恩，所以才会选择裸捐。 所有人都在苛求财富，他们却选择把财富还给公益、感恩大众。 他们从不认为自己占有了财富，反而谦卑地面对世界。 他们内心没有贪婪郁结，反而活得简单通透。 《黄帝内经》有言：“尽终其天年，度百岁乃去”者，“德全而不危”。 索求无度，不懂感恩的人已经丧失了德行，迟早要遭受祸患。 05  人有了慈悲之心，就会变得善良唐代名医孙思邈在《千金要方》中说道：“夫养性者，性自为善……性既自善，内外百病皆悉不生，祸乱灾害亦无由作，此养性之大径也。 ”保持善良，百病不侵，才是养生的大道。 李嘉诚退休之后，醉心公益，出入各个公益组织，为人们带去温暖和快乐。 他有时候要工作到凌晨，甚至比退休之前还要忙。 家人看不下去，希望他能爱惜自己的身体，但是他却越忙越精神。 他说：一个人最要紧的是内心的快乐，物质的富足只是一方面，更多的是内心的快乐和富足。 现代医学也认为：快乐的精神状态可以让人的免疫力大幅提高，增强抗病能力，利于治病防病。 有一个仁慈善良的心，能让人收获快乐，它让人长寿，是健康的源泉。 孙思邈说：“德行不克，纵服玉液金丹未能延寿。 ”一个人不讲究品德修养，即便服用灵丹琼浆，也无法延年益寿。 最好的养生，是养心，养一颗慈悲的心。 心怀慈悲之人，以爱待人，宽容仁厚，不役于物，也不伤于物，不忧不惧，所以才能长寿。 喜欢我就加我吧！ 喜欢我就把我分享给您的好朋友吧！ 我的微信公众号请搜索：身心灵港湾 或加：hahaha-888。 感恩您的关注与分享，感恩有您！ 情感、婚姻、抑郁个案心理咨询微信号：76858989  颜泽（大千）老师近期课程《中道禅舞》《呼吸与生命力》-常州导师班《呼吸与觉察》 发布时间：2020-01-22 16:15:44 更新时间：2024-08-29 04:29:55 来源：素超人 链接：https://www.sushijiameng.com/wei-sushi-15194