标题：腐竹与它一起煲，软嫩入味，好吃到让你咬舌头！

内容：
品质好的炸腐竹吃起来口感是鲜甜鲜甜的当香芋完全融化在汤里汤变的浓稠有颗粒感脆生生的甜豆多一层口感菜品的色彩更多营养也更丰富炸腐竹香芋煲150克  炸腐竹1个 西红柿1/4个 香芋1/2个 云南小瓜50克 甜豆少许 姜末少许 湖盐少许 有机酱油做法-step1-先将各种食材处理好切好-step2-热锅放适量植物油，爆香姜末香芋片先下锅炒至两面变色再陆续放云南小瓜和西红柿放适量饮用水，没过食物，煮开后中火再煮10分钟，让香芋先炖烂，再放炸腐竹一起炖之后，香芋就基本都融化在汤里。

放少许湖盐调味，再放腐竹腐竹差不多软了之后，放入甜豆段生就可起锅。

-step3--The end-入睡前，沐浴在蕙兰瑜伽语音中，用几个瑜伽姿势放松身体。

清晨，以一曲蕙兰瑜伽冥想曲，开始新的一天，神清气爽。

将瑜伽融入生活，身心康健。

瑜伽饮食提倡素食，结合上面的身心修炼，如能长期延续必定能达到一个良好的状态。

面对人生的无常风雨，总能拥有一颗勇敢的心。

发布时间：2020-02-29 14:12:31
更新时间：2024-08-29 04:29:21
来源：素超人
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