标题：阳气不足，原来是你的精气神从这五个地方漏掉了！ 内容： 点击"天祥宝光园"关注我们天祥宝光园公众号：txpt123共享生命之美，一探灵性究竟，传递健康知识，佛医养生（公开许多不为人知的偏方、土方）两性、亲子、人际关系、冥想、内观、觉悟、职场、风水、改运、运势。 关注人数突破数十万的大型公众平台 ！ 养生就是养精气神。 现在的养生变成养身，补身体了。 你补了很多，但都漏掉了。 你要先抓住这漏掉的窟窿在哪里。 一般来讲，就有五个：第一，眼睛；第二，耳朵；第三，舌头；第四，鼻子；第五，就是你的大脑妄想。 按《黄帝内经》来讲，恬淡虚无，真气从之。 这个是讲你精神上要恬淡虚无。 「精神内守，病安从来。」你要精神内守。 你能守得住，你身体就好。 守不住，身体就不好。 现在人很怕缺营养，其实人本来需要的能量是不多的，剩下的百分之九十，都漏掉了，用来运作你的欲望的妄想了。 所以你要先补漏。 眼睛和耳朵精神内守中，守好你的眼睛和耳朵是很重要的。 老子说：「五色令人目盲，五音令人耳聋。」你每天去看花花绿绿的，比如你看花，眼睛把精神投放到花身上，那你精神就流失了。 现在最严重的是看电视电影，玩游戏，整个人的精神都被电视给吸进去。 现在更糟糕，看手机，手机上什么都好。 这类东西很暗耗你的精神，中医叫肾精。 比如你去跑步，你全身动起来，这个叫明耗，你坚持不了多久，身体就起保护作用，你就要修行。 但你看电视，慢慢地耗，你一点感觉都没有。 你看一个上午的电视，肯定比干活一天更累，因为肾精消耗严重。 眼睛东看看，西看看，看到了欢喜，心就生贪着。 这都是耗精神。 眼睛是通肝木，耳朵是通肾水。 以前人听音乐，喇叭开得很大，这些音都是物理音，对你的精神都是损伤的。 人要多听自己身体的声音。 而不是拉成耳朵去听；有个搞音乐的，每天用尽耳朵去听。 结果她身体就特别不好，失眠严重，就是消耗肾精过度。 舌 头很多人吃什么东西都味道不足，口味就变成越来越严重。 冬天吃酸辣火锅，或者每天要吃橄榄菜、辣椒等下饭，这都是口味败坏。 而口味败坏，根本原因就是肾精不足。 比如解渴。 口渴了，喝水能解渴吗？ 其实解渴是靠体内生津。 有些糖尿病的，一直感觉口渴，就是他体内无法生津的原因。 津恰好是来自肾水和心火相交以后，嘴巴就有口水，这时的口水是甜的。 肾精不足，你就感觉不到甜味。 鼻 根第四个是鼻根。 许多人很爱闻香水，女的爱喷香水，而香水会伤脾胃，让你消化不好。 如果鼻根清净，你看一个地方好不好，比如你要买房子，你用鼻子闻一闻就知道了。 这是鼻根清净的功德。 意 根第五个是意根，你大部分的精气神都给妄念给消耗了。 比如疑心重的人，他就脾胃不好，长不胖。 那他手纹一定比较乱，因为他思维太复杂，总是走歪了，一会儿想他是好人，一会儿想他是坏人。 这类人就比较累。 所以人要简单一点生活，你精气神就足。 但要养生，却不容易。 因为你体内有一套系统，他会通过七窍来起作用。 这套系统就是魂魄系统。 这类系统会生长，会吸收。 比如你没有调整好你的魄系统，魄系统是脏的，它就会吸收脏的消息，眼睛看的，耳朵听的，都是负面的，带着阴能量的，八卦新闻的。 魄系统就吸收这类阴能量，然后让你体内的阴能量更脏。 所以网络上经常好事不报道，坏事一直报道。 你要是很喜欢看负面新闻，是你身体内魄系统太脏了。 你想要开发智慧，光明正大起来，就不容易了。 魄系统一污染以后，就容易蒙蔽你的心光，你心的灵光就被蒙蔽，智慧就开发起来。 所以修行，不要看乱七八糟的新闻报道、八卦等负面消息。 通过修行，增加你的正能量，魄系统慢慢也会转化为正能量，也不喜欢看负面八卦新闻。 这就是你体内阳气充足了，对于污染性的新闻、图片就会排斥。 高道大德更厉害，他们修到了对世间的东西都不留贪恋。 我们潜心学道，精气神就会越来越饱满。 附录：如何增加自身的阳气呢? 很简单，就从后背开始吧中医认为，人的后背属阳，主一身阳气的督脉从后背的正中通过，足太阳膀胱经从督脉的两侧通过。 因此，当寒邪来袭的时候，如果让后背温暖起来，一身的阳气就会强盛，这样就可以抵抗寒邪。 懂了这些道理以后，我们可以想出很多让后背温暖起来的方法，这些方法大家可以在生活中逐渐体会。 方法一：热水袋暖背法如果受寒了，感觉冷，打喷嚏，流清鼻涕，可以灌好一个热水袋然后钻进被窝，把热水袋放在距离后背半尺远的地方，具体的位置在后背上部与脖子附近，也就是在肺俞穴和大椎穴之间的位置。 这样躺一段时间，就会微微出汗，经络也会通畅，寒邪也就被驱逐出去了。 在这之前最好让喝些粥，肚子里面有食物才能更好地发汗，否则空着肚子是无法发汗的。 方法二：电吹风暖背法受寒时，可能手头没有药材，此时可以利用身边的一些东西来暖背，比如电吹风。 具体的做法是，先用一块毛巾披在后颈上，位置是大椎穴附近。 大椎穴比较好找，就是当我们低头的时候，用手按后颈，最突起的那块骨头就是大椎穴的所在了。 将毛巾铺在大椎穴附近，然后打开电吹风，让暖风不断地吹毛巾。 新经络公众号提示：电吹风要沿着督脉缓缓地上下移动，不要总是集中在一个点吹，以免烫伤。 很快就会感觉到热度，身体温暖起来。 再过一小会儿，就会微微出汗，这样寒邪就被一点点驱逐出去了。 方法三：艾灸暖背法艾灸不仅可以暖背，还能很好地补充阳气，帮助人体恢复元气。 尤其是感冒了，可以艾灸后颈部的大椎穴以及背部的肺俞穴等，不仅可以灸得后背暖暖的，还可以灸出体内寒气。 方法四：浴霸暖背法很多家里的洗澡间都安装了浴霸，浴霸灯泡的功率非常大，打开以后会放出很大的热量。 站在浴霸的下面，我们会直接体会到热量传导到身体的过程。 如果受寒，此时可以把后颈裸露出来，尤其是大椎穴，让浴霸照射后颈，浴霸时最好将眼睛捂上，以免强光对眼睛造成损伤；几分钟之内，身体就会温暖过来，然后微微出汗。 这样阳气就会被调动起来，把寒邪祛除出去。 方法五：暖气贴背法在北方，冬天的时候家里是有暖气的，如果能够加以利用，暖气也可以派上用场。 先喝碗热粥，然后搬把矮矮的小板凳，让背靠着暖气坐下，这样过一会儿，就会感觉身体暖暖的，同样也能将寒邪祛除。 值得一提的是，有些楼房设计的暖气上面就是窗户，这样的结构就不要采取这个方法了。 因为当暖气的上面是窗户时，坐在暖气前，后背是暖的，但是头部很容易被窗户缝吹进来的冷风吹到，所以这个方法就不适合了。 你点的每个赞，我都认真当成了喜欢 发布时间：2020-03-07 20:49:25 更新时间：2024-08-29 04:29:13 来源：素超人 链接：https://www.sushijiameng.com/wei-sushi-17682