标题：你所认知到的第一件事，就是我们有个散漫游荡的心...

内容：
        简单说说禅定。

禅定实质上是“觉”的连续，而非我们在禅定时的行为——身体打直，盘腿，闭眼好几个钟头。

你必须专注，这是你首先要做的，如果没有专注（止），什么都做不成。

现在，你们有些人似乎很专注地在听讲，所以你以为你的心并不散乱。

一般来说我们的心十分松懈，当我们开始禅定时，我们遇到的干扰越来越多。

比如说，现在大家都专注于我，不要散漫，就这么待上几秒钟……但你开始散漫，开始更清晰地听到噪声，为什么？

我们以为静坐时才出现妄念，事实并非如此，你只是这时才知道有妄念而已。

因此我向来对学生说：“你所认知到的第一件事，就是我们有个散漫游荡的心。

”就是这样。

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发布时间：2020-06-05 20:08:04
更新时间：2024-08-29 04:27:46
来源：素超人
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