标题：番茄炒秋葵

内容：
五辛素材料：秋葵，番茄，蒜末做法：1、秋葵洗净后去掉头上的“小帽子”，切成小段（不要切得太薄），番茄切块，蒜切末2、热锅凉油，倒入蒜末爆香，下秋葵3、倒入番茄块翻炒，盖上盖子焖1、2分钟4、调入一小勺白糖，继续翻炒至番茄出的汤汁和秋葵的黏液会混合在一起，很黏糊的感觉5、最后调入盐炒匀即可吃法2：蘸汁秋葵 做法：1、秋葵洗净后，烧一锅沸水，将秋葵倒入焯3、4分钟后捞出（红色的秋葵在焯后颜色红色会消失）2、焯好的秋葵切掉头上的“小帽子”，整根摆入盘中3、切一些蒜末放入碗中，再加入一些生抽、香油即可4、吃的时候整根蘸些调味汁即可

发布时间：2019-07-14 06:48:12
更新时间：2024-08-29 04:35:06
来源：素超人
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