标题：一根胡萝卜，一碗面粉，筷子压一压，转一转，上锅蒸一蒸，轻松搞定营养早餐，太美味了！

内容：
食谱| 阳光明媚99胡萝卜是营养丰富的蔬菜，今天用它来做一道升级版的蒸花卷，发好的面团擀成面片，抹上小鲜侣再撒上胡萝卜碎、青椒碎卷起来，切小段，用一根筷子压一压，转一转，再入锅蒸一蒸就完成了；蓬松暄软白色花卷，点缀着红色的胡萝卜碎，颜值超高，口感鲜美，营养丰富，孩子一次能吃三！

材 料 面粉400克、 胡萝卜90克水230克、酵母粉4克青椒80克、香油10克食盐适量做 法 1.

面粉倒入盆中，加入酵母粉；2.

倒入水开始和面；3.

和成光滑的面团盖上保鲜膜放置温暖处发酵；4.

青椒胡萝卜清洗干净；5.

分别切成小颗粒备用；6.

面团发酵至两倍大；7.

放在栈板上排气擀成长方形的薄面片，抹上一层香油；8.

撒上适量的盐；9.

撒上切好的青椒胡萝卜碎粒；10.

从一端折起来，切小段；11.

用筷子从中间向下压一下；12.

两边对折两端捏紧；13.

围绕食指转一圈，两端压实收口向下放；14.

直接放入万慕智能升降锅；15.

中火蒸13分钟，再闷两分钟即可出锅；16.

香喷喷的花卷出锅啦~~~咸香可口。

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发布时间：2020-08-16 17:02:15
更新时间：2024-08-29 04:27:18
来源：素超人
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