标题：停止追寻的日子，才会发现自己真正想要的 内容： 来源 | 身心灵在所有的追求之中都埋藏着一种假设“你是有缺憾的。 ”编者按：居家隔离的日子，我们不得不停止向外追寻，向内看，你对自己有一些新的发现吗？ 今天分享的这篇文章告诉我们，快乐、平安、爱以及安全都在当下这一刻。 01人生的基本法则追求快乐会使平安远离几乎每个人都在追求某样东西，然而只要他们停止追求，真正想要的东西就会出现。 人总是认为必须先得到自己想追求的东西，然后才能停止追寻， 但真相是追寻的活动必须停止，才会发现自己真正想要的是什么。 我们大部分的活动和最关切的事物里面，都有这种荒谬性——追求的活动本身往往会让我们脱离自己想要追求的东西。 但即使有人从自身的经验认清了这件事，仍然不足以说服自己真的去改变追求的行为模式——他们仍然不相信快乐、平安、爱以及安全都在当下这一刻。 这所有的品质都埋藏于存在本身，它们不是在遥远的他方，你真正的本质就是快乐、平安与爱。 如果你追求快乐，就是在否认这一点，便迟早会制造出痛苦。 这就是人生的基本法则。 这意味着我们生命里的其它事物，比如事业、成就、财富、名望. .. .. .从我们真正的本质来看，都是没有意义的。 当然这一切也都是必须面对的现实，人必须工作、赚钱等，不过这些事情仅仅是为了生存，而且它们并不能带来圆满感或内心的平安，甚至不会带来真正的快乐。 有趣的是，只要观察一下眼前的世界，我们就能洞察个中的真相。 许多人都拥有足够的钱财、食物和工作，同时也拥有别人的肯定和赞赏等， 但99％的人仍然不快乐。 纵使如此，我们仍然认为我就是那1％的人，仍旧以为：如果我能得到自己想要的东西，就会快乐了。 事实上，那1％发现圆满境界的人，都是不太在乎世俗成就的——这就是他们会感觉圆满的理由。 每当我们得到自己想要的东西时，或许会感到兴奋，而且会持续一段时间，但同时又会期望别的好事能接踵而至。 反复经历过这样的过程，就会发现这个事实，所有的这些兴奋，都如同过眼云烟，无法让你得到长久的满足。 由于我们不相信这个法则，所以才会一直追寻。 即使你们都体认到全然安住于当下所带来的和平与圆满，仍然会认为追寻和得到自己想要的东西，才能够带来快乐。 人们必须花相当长的时间，下许多的苦工，不断地感到失望，才会开始考虑：“也许我错了，也许世上没有一样东西能为我带来快乐。 ”你必须吃尽苦头，撞无数回墙，才会质疑自己对现实的这一根本信念。 即使他们来到一个团体里，想要探求真理，动机仍然是要更有效地得到某些东西。 02安静下来世界自然会美好而圆满如果生活的动机是在追求满足或变得更好，我们就是活在一个空洞的世界里。 若是能安静下来，忘掉并放下所有想要追寻的东西，世界自然会变得美好而圆满。 当你在追寻的时候，其实已经脱离了意识、灵魂、存在以及你的源头，如此一来就忽略了 存在本身。 不论你想要追求或达成的是什么，内心都是匮乏的，因为你是从一种贫乏无力的观点在运作。 处在这种情况下，你只是不断地在固化那贫乏的感觉罢了。 追求的本质就是一种脱离圆满实相、快乐及平安的活动。 实相是无法借由追求而达成的，因为我们追求的永远是另一种东西，所以你始终看不到它。 不论你追求的是什么目标，看上去都似乎愈来愈接近实相或圆满的自性，但仍然不会带来任何不同。 真正的关键就在于追求的活动本身——不论你追求的是什么，活动的本身始终带着同样的本质。 或许你追求的是父亲的认同、爱人或工作成就，也可能是觉醒，但这一切仍然是一种追求。 在所有的追求之中都埋藏着一种假设：“你是有缺憾的。 ”借由追求，你强化了自己的匮乏感。 我的观察是，不论你听到多少次这样的话，甚至已经有了体悟，仍然会不断地产生蕴含着匮乏感的行为。 下面这种信念埋得很深：“我们在根本上是有缺憾的，我们不具备美好或真实的东西。 ”从这种信念来看事情，就好像美好的东西永远在他方；似乎只有在未来和过去，才能找到美好的事物。 因此追寻或追求的本质就是痛苦。 03当你不再追求时才会对自己产生了解自我探索到底是什么，如果它不意味追求或排除的话？ 如果我们不寻求某种境界或排除行为的老旧模式，又该如何了解自己呢？ 答案很简单，了解的本身非常简单，只要你不再追求，自然会对自己产生了解。 你不需要寻求了解，它不是一个可以被追求的东西。 你也不需要付出努力来拥有洞见。 当你真的放松不再追寻时，自我了解和洞见就会自然涌现。 观察一下你的经验，看看自己何时能体认到一种扩张和开放的状态，或者何时会有一种深刻的了解和洞见？ 当你忙着想把事情弄清楚的时候，这种状态会出现吗？ 还是当你不再挣扎和努力的那一刻它才会出现？ 你可能会发现你的深刻了解和洞见，只有在心智不忙碌的时候才会出现。 那时你只是单纯地存在着，当然那时你也可能正在进行某种修持，或正在思索着什么、质疑着什么，故而突然出现了洞见，于是就认为洞见是从这类活动产生的。 但仔细地检视一下你会发现，在努力或寻找的活动之中，偶尔也会出现一段空当。 你累了，于是暂时放下了努力和心中的挣扎，洞见就是在那一刻生起的。 可是你往往看不到那个空当，因为它太短暂了，所以才会认为洞见是从心智活动中产生的。 当我说你必须了解自己时，我指的并不是开始思考你的问题，变成一个研究心理议题的猎人。 我的意思是，你必须对自己怀着爱和仁慈之心，让自己只是单纯地存在着。 （不评价、不否定、不焦虑）如果你能允许自己存在，便自然会产生对当下事物的好奇。 只是活着、放松着、让自己存在着，便自然会生起自我探索的能力。 单纯的存在会使你不再忙着思考、担忧或只想把事情弄清楚。 你的心会变得清明与空寂，如此一来，你需要了解的真相自然会呈现出来。 事实上它一直都在那里，你看不见它是因为你的心太忙了。 如果你的心能贯注于当下，并且能单纯地存在着，就会自然而然地看见真相。 因此我们会发现，真正的自我了解并不是一种追寻；追求自我了解，和追求财富、爱或任何一种外在事物是一样的。 认为自己必须得到某样东西才能平安圆满，意味着你没有在看自己的真相。 你没有发现你并不需要得到什么东西，因为你真正的本质就是纯粹的快乐与平安，是追求的活动让你脱离了内心的平安。 当然，大部分的人觉得自己必须满足了许多条件之后，才能获得内心的平安。 事实上，当这些条件都达成了，我们仍然不允许自己休息，通常我们又会设定新的条件。 这些条件大部分时候都是无法达成的。 其实这些条件都是多余的，既然我们真正的本质就是爱、平安与快乐，又何须再设定条件呢？ 部份图文来源网络，版权属原作者并深表敬意，如有疑问请联系我们妥善处理，欢迎投稿，请发送至邮箱:xm6699@163. com，合作联系微信：veg520com 发布时间：2020-10-02 17:02:31 更新时间：2024-08-29 04:26:48 来源：素超人 链接：https://www.sushijiameng.com/wei-sushi-29070