标题：6道纯素菜谱，鲜香美味！好吃不发胖，快试下！ 内容： +关注收看更多素食食谱学会去体会素食的味道，从索然无味到淡淡清香，最终能体会到素的深层次芬芳。 一：素三鲜食材：卷心菜、西红柿、青椒、盐、蔬果粉、姜片做法：1、卷心菜、青椒切丝，西红柿切片备用2、爆香姜片，下西红柿炒出汁水3、加入卷心菜和青椒炒软，加蔬果粉和盐调味即可出锅二：茄子素菊花食材：长茄子、玉米粒、青豆、胡萝卜、香菇、白醋、盐、胡椒粉、生粉、番茄酱、蔬果粉观自在菩萨，行深般若波罗每年花开时节，我邀约朋友来家共赏。 赏花只让识花人。 我们有时在露天，有时搬到客厅，有时搬进阳光房，轻松音乐，焚香品茗，谈天说地；瓜果佐酒，漫论诗书。 用一位作家朋友说的话，“醉里挑灯看花”，是有意思的事：等待羞涩的美人，在在千呼万喚中，一点一点地展现它的秀色。 未开放时绛紫色的花苞象小家碧玉；开放时，它有着別的花所不及的气度，洁白的花瓣，一点点向外舒展，如美人伸着懒腰，虽然柔情似水，但它开放的样子，极其狂放，闭谢的姿势也刚烈异常，象倒挂金钟，不减姿态。 宗彪、王寒夫妇，文字唱和，各领千秋。 他们连续三年，每次坚守三五小时，观察细致入微，与我们共享昙花开放的美好时光。 《江南草木记. 昙花》，讲到了这件乐事。 撮影家叶晓光，为昙花留影作画册；卢霞客与台岳学子，诗词唱和：小暑台风送清凉，安心静观渐开花，妙曼多姿色。 人到闲处，你我他。 赏昙花能让人变得清明与宁静。 如果地球与宇宙相比，地球只是“太平洋上的一粒沙”。 昙花虽然弾指芳华，轰轰烈烈，但也是刹那美丽，瞬间永恒！ 人呢，以百年记，也不过是三万六千五百多天，在历史长河中，能有雪爪鸿妮，实是不易。 有一付对联说得有意思：若不撇住终有苦，各能捺住即成名。 横批：撇捺人生。 撇不出即苦，捺收得住是名，一撇一捺是人字。 人生几何？ 我欣赏昙花。 巜人类简史》中有一句著名的话：“新世纪的口号，快乐来自于内心”。 蜜多时，每年花开时节，我邀约朋友来家共赏。 赏花只让识花人。 我们有时在露天，有时搬到客厅，有时搬进阳光房，轻松音乐，焚香品茗，谈天说地；瓜果佐酒，漫论诗书。 用一位作家朋友说的话，“醉里挑灯看花”，是有意思的事：等待羞涩的美人，在在千呼万喚中，一点一点地展现它的秀色。 未开放时绛紫色的花苞象小家碧玉；开放时，它有着別的花所不及的气度，洁白的花瓣，一点点向外舒展，如美人伸着懒腰，虽然柔情似水，但它开放的样子，极其狂放，闭谢的姿势也刚烈异常，象倒挂金钟，不减姿态。 宗彪、王寒夫妇，文字唱和，各领千秋。 他们连续三年，每次坚守三五小时，观察细致入微，与我们共享昙花开放的美好时光。 《江南草木记. 昙花》，讲到了这件乐事。 撮影家叶晓光，为昙花留影作画册；卢霞客与台岳学子，诗词唱和：小暑台风送清凉，安心静观渐开花，妙曼多姿色。 人到闲处，你我他。 赏昙花能让人变得清明与宁静。 如果地球与宇宙相比，地球只是“太平洋上的一粒沙”。 昙花虽然弾指芳华，轰轰烈烈，但也是刹那美丽，瞬间永恒！ 人呢，以百年记，也不过是三万六千五百多天，在历史长河中，能有雪爪鸿妮，实是不易。 有一付对联说得有意思：若不撇住终有苦，各能捺住即成名。 横批：撇捺人生。 撇不出即苦，捺收得住是名，一撇一捺是人字。 人生几何？ 我欣赏昙花。 巜人类简史》中有一句著名的话：“新世纪的口号，快乐来自于内心”。 照见五蕴皆空，度一切苦厄。 舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。 舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。 是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界，无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。 无苦集灭道，无智亦无得。 以无所得故。 菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍。 无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅盘。 三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。 故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。 故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃。 观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。 舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。 舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。 做法：1、茄子切段，再切成花状，撒上盐腌制2、大约腌十五分钟后，用清水洗掉盐并略微挤干水分3、胡萝卜、香菇均切丁，生姜切末和青豆，玉米粒放一起4、将处理好的茄子拍裹干粉，注意粉要拍裹均匀5、炸茄子，炸好后沥干油装盘备用，锅留底油煸炒姜末6、依次放入香菇丁、玉米粒、青豆、胡萝卜丁炒至断生7、番茄酱、水、生抽、蔬果粉、白醋、胡椒粉、盐调味勾芡8、最后浇在炸好的茄子上面就可以了三：清炒芹菜豆腐片食材：芹菜、豆腐、干红辣椒、生抽、蔬果粉、盐做法：1、芹菜洗净切段待用，豆腐切块待用2、锅内放油，烧热后放入豆腐煎至两面金黄，盛出待用3、倒入芹菜继续翻炒4、倒入生抽，倒入刚才煎好的豆腐翻炒5、放入一些尖红椒翻炒，放入盐和蔬果粉调味即可四：姜丝粉藕食材：藕、姜、盐、素高汤、蔬果粉做法：1、藕削皮，切稍大块2、为了使藕能粉糯，我先放入电压力锅用做饭档蒸熟3、油锅起，下姜丝先爆香4、入蒸好的藕，加入素高汤和半碗清水煮至水稍收干5、最后加入盐巴和蔬果粉调味即可出锅五：韩式凉拌豆芽食材：黄豆芽、盐、蔬果粉、干辣椒、胡椒粉、熟芝麻、芝麻油做法：1、水中放入大勺盐和干辣椒烧开2、放入豆芽煮二至三分钟，边翻边煮3、倒入漏盆中晾干水分，经常翻翻4、挑出煮软的干辣椒切丝5、晾干水分的豆芽放入容器中6、继续放入胡椒粉、蔬果粉、芝麻油、辣椒、芝麻拌匀六：秋葵豆腐番茄色拉食材：豆腐、秋葵、番茄、麻油、盐、芝麻粉、黑胡椒、柠檬汁、鲜酱油做法：1、秋葵盐水烫一分钟冷水冷却后切丁2、豆腐、番茄同样切丁3、食材中加入备好的调味料，柠檬挤汁加入拌匀即可觉得不错，请在下方点在看 发布时间：2020-11-18 16:18:24 更新时间：2024-08-29 04:26:07 来源：素超人 链接：https://www.sushijiameng.com/wei-sushi-32730