标题：道医：心乱了，病就来了 内容： 传播上古智慧、灵性与科学、修行、养生、生活。 公众号后台点击“往期精彩”，在内容页上面的搜索框输入关键词，即可搜到您想了解的文章。 这里有最全的优质内容和资料，给予修行路上更多的启示与帮助。 养生的最高境界是养心。 人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是本自具足的。 人健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。 心，是健康的根本。 健康的根本在心。 一切法从心生。 心净则身净。 健康，从调节心性开始。 调节心性需要学习圣贤传给我们的大智慧。 正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。 因为有了正确的观念，你就会有正确的决定，就会有正确的行为，就可以预防许多疾病的发生。 一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。 因为一切的病都是错误的因产生错误的果。 错误的因不除，错误的果就不会绝根。 与其相信药物，不如相信自己所具足的自我调节能力。 但这需要在你得道（智慧开了）的前提之下，才能分辨这一切。 中庸，是养生的根本原则。 顺应自然是养生的最高境界。 那么人如何才能发现自己是否顺其自然了呢？ 其实这太简单不过了，你有病了，你不舒服了，你不自在了，那你就是违背自然了。 要做到顺外面大自然的自然，还要顺自己内在命运的自然，这二者是不可或缺的。 人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。 所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。 人生最忌是个乱字，心乱了，对外可以紊事，对内可以打扰血气，使之失正常。 烦恼怒恐怖喜忧昏疑，都是乱，为多病短寿的根源，不但养病时不应乱，即平居时亦忌心乱。 人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。 这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险性是显而易见的。 人的健康，离不开这两大因素。 “主发谓之机”，主管发射的那个部位就叫机。 箭在弦上要发出去，必须拨动这个机。 其他任何事情都是这样，都有一个机，只有触动这个机，事情才会发生，不触动这个机，其他的条件再多，也没办法引发事件。 机就是这么一个东西，它是事情发生的最关键因素。 它是点，不是面。 可是触动这个点，就能带动面。 所以，病机就是疾病发生、发展、变化的最关键因素。 也可以讲，病机一开，人的病状就会显现出来，人就进入了“病” 的恶性循环当中。 和病机相对的就是“生机”。 生机一开，人就会进入康复这个良性循环当中。 实际上病机和生机是一个东西的两个方面，是一对阴阳。 病机开了，生机就关了，而生机开了，病机也就自然开始关闭了。 这个就是辩证法。 癌症病在现在人们的心里等于死刑。 其实如果我们不叫它癌症，那么对于病人来讲，就等于给病人留下了希望，等于留下了生机。 事实上讲，没有治不了的病，只是你的心能不能放下，一切病从心生，一切病从心治。 只要你还活着，你就有生机。 找到了这个生机，对症而治，你就有有机会康复。 找到生机，对症而至。 养生有一条很重要，就是不能怕死。 怕死者阳气不足，这就是道家所讲的，修炼人要有英雄的气质。 仁、智、勇三者缺一不可。 很多重病或绝症，都只有一个理由：恨。 当这恨没了，病也会一起消失。 这世间最难解的是绵延不止的恨，固有解不开的恨，才有治不好的病。 人的健康离不开两大要素：一、足够的气血；二、畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道）。 人体中的气血也是一对阴阳，血为阴为体，气为阳为用。 血为气之母，气为血之帅。 气不足，易得淤积之病，如肿瘤、血栓等；气太过，易得脑出血之类的病。 所以，只有气血平衡，人才能健康。 人生以气血流通为主，气滞可以阻血，血阻可以结毒为癌为瘤，皆是血气不流通之故。 气以顺为主，血以通为畅。 百病无不先由气滞，气郁于内，肝先受伤。 挽救之法，在化除得诀。 而化除要诀有二：一、寻其根，其根在心，心空则一切自化。 二、以药石、按摩助其化除，帮助血气之流通。 人在气不足的时候，不能盲目补气，否则会影响身体健康。 如果是因为血不足，就需要先补血，因为血为气之母，否则就成了干烧器皿，把内脏烧坏；如果是因为淤滞不通，就可以增加气血，血气同补。 这样才能达到补气的作用。 运动有两点禁忌：一、不能在气血不足的时候运动；二、不能在污浊的环境中运动。 运动的作用有二：一、增加气血的运行速度，促进体内的垃圾排出体外；二、打开皮肤的毛孔，吸收天地精气。 气以行血，血以补气，二而一也。 凡人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，七情六欲之过则伤元气、伤心肾。 多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。 睡时如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神。 午时属心，此时可散步一刻钟，闭目养神，则心气强。 一个修养身心的方法：静养法安坐（卧）在床上，把身心一齐放下，自己浑身如融化，不许用一毫气力，好像没有这个身子相似。 呼吸顺其自然，心也不许它用一点力，一起念便是用力了。 把心安在脚底板下，此是引火向下，引水向上，自然全身气血顺畅。 环境对人养生的重要性是不言而喻的。 这就是为什么人在空气清新的深山老林里，会把痼疾养好的道理。 因为深山老林中的精微物质（负离子）会通过人在放松情况下的深呼吸把它吸收到人体内部，从而滋润孕养五脏六腑，使人重新焕发活力。 还有重要的一点常人并不所知，就是人不仅仅是通过口鼻来呼吸，人身体的每个毛孔都是可以呼吸的，而且正是它们吸取着天地的精华。 人在松静的状态下，慢慢深呼吸就能体会到人和天地精微之气的交换：在吸气时，实际除了肺在吸气，整个身体是在把体内的气向外排，即把人的气释放到天地；而肺在呼气时，实际人是在通过全身毛孔吸收天地的精微之气。 记住，我们偶尔拉肚子、打喷嚏、咳嗽、发烧等都是我们自己的身体修复系统在工作，不要一出现这些症状就滥用药物，否则这些药物就会破坏你自身的修复功能。 一旦你的修复功能减弱或丧失，那你就把命运交给这些药物了。 只要症状不严重，最好的办法是静养，安心静气让自身的修复系统来完成疾病的修复工作。 所以，我们每个人都要慎用药物，让我们自身的修复系统功能恢复起来，这才是真正的健康之道。 但愿您能够拥有这份自信，一生健康幸福！ 其实我们人体本来就具有自愈力，它既是天生的，又是可以被激发出来的。 四种增加人体自愈力的方法1. 休息劳累时，休息是恢复体能是最有效方法。 俗话说：三分治，七分养。 可见养的作用特别重要，这种养包括充足的休息和有规律的生活。 2. 运动运动能治愈很多疾病，特别是慢性病。 但是需要注意的是要选择适合自己的运动方法。 3. 营养营养在中医里也叫做水谷精微，意思是食物消化后能被人体吸收的、对人体有益的精华部分。 道医认为：药补不如食补。 所以营养对身体很重要，而对于处于恢复中的人体尤其重要。 4. 心态人是身心统一的动物，身体和心灵组成了人的整体。 身体是心灵的载体，心灵是身体的指挥。 如果指挥系统出现了问题，身体的各个器官就不能很好的工作。 身体是心灵的一个表象，如果我们把疾病归为身体出了问题，我们治疗的就是症状，而我们永远解决的是症状，没有解决症状背后真正的原因。 病来病去，病来不去，病去还来，都只是暂时解决了问题。 那到底是谁在决定我们的生命？ 是谁在决定我们的身体？ 其实，我们每个人身体中都有位“神医”跟随，“神医”在哪里我们是能看到的。 比如：我们身体上划了口子流了血，但不会血流不止，血会自己凝固。 为什么？ 是我们自身的自愈能力。 我们不需要告诉血液让它快凝固，伤口快愈合。 这就是这位“神医”，他的力量是最强大的。 道家认为，这是“道”；佛家认为，这是“如来”，那为什么我们这个“道”不起作用呢？ 因为背道了。 “道”怎么才能产生作用呢？ 就是回到“道”中去，回到康复的“道”中去。 当我们真正回归的时候，“道”就起作用了，身体内在的自愈能力、康复能力就开始启动了，我们的身体就自然健康了。 相关推荐：人百毒不侵的秘诀，完全颠覆你的认知！ 修行圈往期内容推荐 ▶  中医：和舒服的人在一起，也是养生▶  道医揭秘，疾病的根源（深度好文）▶  道医古书秘方，十二时辰修行法！ ▶  病由心起：心念与身体疾病对照表（图文版）▶  阳气足百病除！ 一招免费向天借阳气！ ▶  阳气的惊天秘密！ （建议永久收藏）▶  四大道家秘传补阳法，让你阳气旺盛！ ▶  阳气不足，原来是你的精气神从这五个地方漏掉了！ ▶  百岁老道医的养生经验（有病无病都看看，很有用！）▶  中医惊世发现：疏通经络，负面情绪自然消失！ - The End -修行圈平台内容由多个不同门派、不同领域和法脉的修行者编写或提稿。 这些内容仅作公益性分享、研讨、参考之用，不一定代表修行圈运营者意见，亦不一定完全正确，请客观思考，不盲从，不排斥。 若涉及版权问题，敬请邮件联系：wwyt2018@163. com ，我们一定会及时更正。 随 喜 打 赏长按上方二维码支持工作室- 万物一体工作室 -“修行圈”旨在传递心性的智慧，了悟人生，与自然和谐共生；集众家智慧合为一体，用全息立体的思维和角度思考人和自然万物的奥秘，传承、创新东方智慧，共创美好新世界。 不定期推送 东方智慧、修行启示、修炼秘法、易经数术、风水法术、中医养生、灵性科学、人体奥秘、古今秘史、修学资料等大量相关内容。 私人微信：qiongli_wlz修行人的公众号穷理｜无为｜自然｜简单 长按二维码关注  开启智慧大门 - 关于修行最全的内容都在这里 -从历史信息可以查看公众号往期更多的好文章。 后台回复你想要了解的内容，会根据所需把内容推送在文章里；回复你想要的任何学习资料，会不定期提供相关资料，回复“资料”即可下载。 转发分享是对我们最好的支持！ 发布时间：2020-11-20 19:35:00 更新时间：2024-08-29 04:26:03 来源：素超人 链接：https://www.sushijiameng.com/wei-sushi-32968