标题：人比人气死人？有什么好比的，不如活出属于自己的精彩人生！

内容：
佛教新如何学佛师父，前两天参加同学聚会，看到老同学有车、有房、家庭美满、事业顺利，本应替他高兴，但其实心里总觉得不是个滋味。

遇到这种状况，该如何调适？

可以先给自己降降“躁”！

祈请法师慈悲开示！

所谓“没有比较，就没有伤害”原本，我们过得好好的就因为一不小心跟别人作了下比较便失去“自得其乐”的好心态难以抑制焦躁不安的心情本期讲堂我们一同探讨如何避免比较，平息内心焦躁为何有些比较，会伤人““””世上没有两个一模一样的人只要比较，必定会有不同但为什么有些比较，很伤人有些则不会？

其实，这与我们的观念有很大关系首先，我们在比较中很容易贴上了“我”的标签下意识地希望“我”比别人更重要、更优越“我”所拥有的，必须更多、更好与“我”有关的人尤其是父母、丈夫、孩子等亲人不能逊人一筹一旦比较结果不遂己愿难免感到郁闷、失落、沮丧、失望如果比较对象于己无关哪怕悬殊再大最多也就是茶余饭后的谈资其次，因为我们的价值观单一、片面容易活在别人的眼光和评价体系里比如，大多数人对成功的判断标准就是拥有的物质财富多不多地位高不高，事业大不大家庭美满不美满等外在考量维度而忽略良好心态、高尚人格、勤奋付出人际关系融洽等“软实力”当我们过于关注自我以外在结果论英雄而且缺乏正确的价值观和人生目标那么，必定会在比较中迷失自己失去心理平衡，陷入焦躁一张“降躁清单”““””想要走出这种困境一方面，可以通过人生智慧的学习逐步弱化自我的“重要感”、“优越感”、“主宰欲”另一方面，改变只关注外在结果的串习拥有独立、坚定的人生目标踏踏实实，随缘进取如此，无论外境如何都不会迷失方向为此，有网友总结了一张对治浮躁的行动清单我们不妨看一看对自己是否有借鉴意义1、接受孑然一身的现实，不为迎合他人，而假装合群；2、不在朋友圈宣告你准备做什么；3、偶尔看看朋友圈，不要闲来就刷；4、对抗拖延，遵循「72小时」定律，规定时间内，必定完成；5、不对朋友抱太高期望，成为朋友不容易，产生矛盾也没必要撕破脸；6、不攀比，不盲目跟风；7、培养自己独立思考的能力，养成读书、思考、写读书笔记的习惯；8、多跟父母分享你的生活，他们是你生活的“其中之一”，但你却是他们的“唯一”；9、前一天熬夜，会成为你第二天最后悔的一件事；10、越没人管你，越要学会自我监督；11、善于发现、欣赏别人的优点，并且不吝赞赏；12、成为“生活小能手”，拥有经营自己生活的能力；13、学会理财、懂得开源节流很重要；14、少看娱乐八卦，多留意社会时事和时代趋势；15、不要因为追你的人很多，就以为自己多优秀。

恰恰相反，正因为你还不够优秀，别人觉得追你没太大难度；16、不要为谈恋爱而谈恋爱，爱情与缘分可遇不可求，顺其自然就好；17、不蔑视所谓的社会底层人群，每个人都很难，给不了温暖，也别插上一刀；18、运动、吃饭、睡觉一样重要；19、做对成长有好处、却没勇气去做的事；20、不要短视地瞎忙，而要目标清晰地规划人生。

找回自己，告别浮躁““””“人比人，气死人”活在自我关注和比较中人很容易变得不快乐、不自在陷入浮躁、狭隘的负面情绪反之，当我们学会知足常乐并目标清晰、随缘进取便能获得豁达的心态和宽广的胸怀活出平凡却不贫乏的精彩人生扫码联系编辑投稿做更好的佛教文化传播平台中国佛教报道网优选活动点击图片阅读详情▼来源 | 内容来自网络投稿 | 248293256@qq.

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发布时间：2020-11-23 06:00:00
更新时间：2024-08-29 04:25:59
来源：素超人
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