标题：花生+莲藕，不炒不炖，不凉拌，营养不流失

内容：
▲点击关注，素食菜谱汇食材莲藕2节；花生米100克；淀粉20克步 骤1，准备食材2，花生米洗净，泡水3，莲藕洗净去皮，擦成丝4，加入1勺盐，搅拌均匀腌制15分钟，腌制控干水分备用5，莲藕丝加入淀粉20克，抓匀，放入泡好的花生米抓匀，6，捏成一个个小丸子，装入盘子；7，捏成一个个小丸子，装入盘子；8，蒸锅水烧开，放入丸子大火蒸20分钟；9，另起一锅，加油少许，姜末炒香，放入1勺生抽，清水少许，水淀粉少许，调成芡汁；10，丸子蒸好出锅，淋入调好的芡汁完成咯~- END -所发布的文字及图片除原创外,其余均摘自网络。

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发布时间：2020-12-09 17:00:00
更新时间：2024-08-29 04:25:36
来源：素超人
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