标题：慈悲与宽恕 | 人类与生俱来的本质，影响着我们的健康与免疫力 内容：  慈悲当你听到慈悲一词时，会有什么联想呢？ 许多人认为与宗教有关，认为这是圣人的品质之一，事实上，慈悲并不是那么稀有，过去25年的多项研究中，研究人员已经确定，慈悲是所有人类与生俱来的本质。 美国加州大学伯克莱分校心理学教授Dr. Dacher Keller在他2004年的文章《慈悲本能》The Compassionate Instinct做了两项相关试验，一项是妈妈看着他们宝贝的照片，另一项是让受试者思考受过伤害的人，在这种两种情况下，居然启动的是不同的大脑区域。 两种反应一致清楚显示，慈悲并非是善变或非理性的情感，而是在大脑褶皱中内含的，人类与生俱来的反应。 Dr. Dacher Keller 说：人们一直认为自私，贪婪是人类行为的本质，而慈悲是我们进化的产物。 但是科学的发现有力地挑战了这种人性观，我们看到慈悲深深植根于我们的大脑。 慈悲使我们能够觉察另一个生命的痛苦，这种感觉能激发我们去做可以减轻痛苦的事。 科学研究人员发现，当我们做有意义的事情时，我们身体的健康会改善，原因是我们能从给予中获得快乐。 美国奥勒冈大学的科学家，进行脑成像研究显示，捐款给慈善机构时，大脑愉悦中心的活跃程度与自己收到钱时没有两样。 新约圣经中第五卷里记载，主耶稣基督说：施比受更有福。 我们心怀慈悲，就会使我们更快乐，同时也会使身体更加健康。 美国加州大学洛杉矶分校的教授，Dr. Steve Cole, PhD和美国北卡罗来纳大学的教授，Dr. Barbara Fredrickson, PhD ，研究那些快乐的人体内细胞发炎的程度，通常慢性炎症是癌症和其他疾病的根源。 研究发现，有意义的生活方式会让人感到快乐，炎症反应值偏低，当我们关注别人超过自己时，我们的生活会充满慈悲，健康也得到增强。 慈悲的力量可以大为改善病人的健康，展现温柔并专心聆听的医生，会使患者感到他们得到最佳的照顾，当患者意识到他们担忧的心声被听到时，内心的痛苦就会减少，从而加快康复速度。 史蒂夫科尔教授的其他研究显示，慈悲影响着我们的免疫力，帮助我们更快地从疾病中康复，甚至可能延长寿命。 我们的世界不断进步，慈悲将很快被认为是对健康很重要，我们感受到同情和温柔，会激励我们向他人表示爱心，使他们快乐与平静，当我们周围的人快乐和安心时，会使我们自己会变得更加快乐，慈悲与善良具有感染力，会在世界上启动善的连锁反应。 《地藏经》中有如下记载世尊:地藏，我今天郑重殷切地将天上人间的众生托付给你。 在未来世时，若有天上或人间的善男子、善女人，在佛法中哪怕只是种下如一毛一尘、一沙一滴这么渺小的一点善根，你都应当以你的神通之力，来保护这个人，使他走上佛法正道，千万不要使他产生退转之心或丧失前进的动力。 …………地藏菩萨摩诃萨右膝着地，合掌恭敬地对佛说：“世尊，请不必为此事而有所忧虑，在未来世中，若有善男子、善女人于佛法中，哪怕只存有一念的恭敬心，我也会千方百计以种种方便去度脱他们，使他们跳出三界火宅，解脱生死轮回。 宽恕 宽恕能够影响身体健康、保护心脏健康，而负面情绪会对心脏产生毒害效应，美国斯坦福宽恕计划主任 Dr. Frederic Luskin，证实宽恕带来乐观感受和内心的平和，也能增进心血管健康和提升免疫系统。 土耳其西台大学精神医学系的Dr. Ece Yazla 研究发现，当病患越加表现宽恕，因疾病造成的压力会变得越来越少，和亲人之间的关系品质也会获得改善，而且他们更能调节自身健康状况，这些都是他们放下负面情绪和压力的过程的结果。 同时圣人也教导我们奉行宽恕，圣经有如下记载。 那时彼得进前来，对耶稣说：“主啊，我弟兄得罪我，我当饶恕他几次呢？ 到七次可以吗？ ”耶稣说：“我对你说：不是到七次，乃是到七十个七次。 (太18:21-22)  我们的思想和情绪会影响身体运作，包括荷尔蒙分泌和新陈代谢，宽恕他人会让身体更健康。 宽恕可帮助我们增强身体、精神的健康，对我们心灵的健康有益。 心理学家将宽恕定义为主观意识的决定， 负面情绪对我们有害，若无法宽恕会如何呢？ 事实上无法宽恕现已归类为一种疾病，研究显示，正在经历气愤、恐惧或怨恨之类情绪的人患病几率较高。 迈克巴里医师 Dr. Michael Barry，他根据研究估计，61%的脑癌病患者有宽恕方面的问题，他解释道，如果人们保持气愤、怨恨之类的情绪，他们终将经历长期焦虑而导致肾上腺素过高，并刺激皮脂醇产生，这些通常在有压力时分泌，而这些分泌的产生会消耗细胞对抗癌症。 美国癌症治疗中心的外科主任Dr. Steven Stanford，强调宽恕的重要性，他提到拒绝原谅会让人生病，如果长期处于负面状态，非常有必要去治疗情绪创伤，因为这些伤害会成为所有物理治疗的障碍或阻挡人们就医的意愿，由于宽恕有助于治疗人体，他建议将宽恕疗法纳入疾病治疗的一部分。 宽恕并非特定、特时所做出的行为，而是持续的过程，直到你完全放下为止，重要的是必须明白宽恕，不仅是遗忘，也不意味着您必须修复关系，而是让您承认自身的痛处，并释放您的怒气，让治疗过程得以启动，以便您能平静的继续度过人生。 人生旅程中经历过大起大落，学习如何放下并原谅他人，去获得内心的平静，对人们来说尤为重要。 重点有三方面，首先要接受他人举动，其次是以更宽广的角度来考虑他人行为，最后是透过练习正念，例如禅坐，可增长自身的慈悲心，进而做到宽恕。 学会宽恕，人们变得更愿意原谅伤害他们的人，从而大大减少愤怒、压力，会对身体健康状况带来积极的改善，就灵性上而言，宽恕就是终结负面思想，化解与对方的因果业障。 宽恕不关另一个人的事，只关乎我们自己，我们卸下对他人或自身的负面情绪，做到宽恕，我们就会感觉到更加轻松和快乐。 愿您有一个更加宽宏大量，更加健康喜悦的生活！ 没有人可以伤害，上帝所要宽恕的人；他会毫发无损，即使整个世界都反对他。 ---Kabir我们以虔诚的心， 一起祈祷蔬食世界降临， 善待彼此、善待地球、善待万物。 感谢每一位赞赏的朋友，为动物解放所做的努力！ 本平台会将赞赏金，捐助给动物救助机构。 VegLucy代表每一位赞赏的朋友，转达您对动物的关爱和祝福！ 愿您的点滴之爱温暖世界！ VegLucy为动物解放而作画和撰写文章。 如果您喜欢此文，请留言并赞赏，用以帮助动物朋友。 谢谢您！ 延伸阅读肉类替代品 | Bensa duno：当人们想要摆脱内心的污秽时，应该吃豆子！ 人类该采取行动了！ | 人畜共患传染病 ，大自然的自我防御，您的决定将阻止下一波大瘟疫的爆发！ 使用恒星能量 | 现在吃纯素，是重塑世界的最佳时机！ 解放动物的英雄 | 他关闭养殖场，开始吃素，送绵羊去庇护所，感动了无数人！ 来自天堂的讯息 | 全宇宙在注视着您！ 发布时间：2020-12-14 08:18:00 更新时间：2024-08-29 04:25:26 来源：素超人 链接：https://www.sushijiameng.com/wei-sushi-36305