标题：秋冬这么干燥，为什么是祛湿好时节？

内容：
很多人只知道夏天祛湿，却不知道秋冬才是祛湿的好时节！

进入秋冬季节，天气逐渐转凉（外界环境阴盛阳虚），运动量减少（身体排出湿气减少），饮食口味加重（脾胃化湿负荷增加），导致湿邪内郁体内更易积聚湿气，湿气的症状也开始加重，比如早上睡不醒、喜欢赖床、体重增加等。

庆幸的是秋冬季节外界环境的湿气会相对降低，因此，利用好秋冬季节，可以将一年来体内积聚的湿气好好清理一下。

1.

冬季为什么要祛湿口味重冬季寒冷，饮食重油重辣重荤肉, 增加身体负担，湿气不断积聚体内。

2.

冬季为什么要祛湿睡不够不知不觉就凌晨，不知不觉又熬大夜，熬夜, 打破我们体内的阴阳平衡还伤肝，加重湿气不断积聚体内。

3.

冬季为什么要祛湿运动少运动少湿气不能排出，人常会出现身体沉重，四肢无力等各种湿气大的表现，越是不爱运动 ,体内淤积的湿气聚集越多。

4.

冬季为什么要祛湿老坐着久坐会使人循环不畅，导致脾胃功能减弱，体內水湿不能正常代谢造成湿滞肠胃。

5.

冬季为什么要祛湿天气寒冷外界环境阴盛阳虚，当湿气与“寒”相遇，会形成寒湿，千寒易除，一湿难去!

6.

冬季为什么要祛湿大补必先祛湿，湿气不除,越补越愁，冬季进补黄金期，祛湿健脾助吸收。

传承古法，慢火煎熬，温和祛湿有“膏”招，每天一杯，健脾通肠更健康！

罗大伦力荐：养生古方 “八珍丸” 健脾祛湿

发布时间：2021-01-02 19:39:43
更新时间：2024-08-29 04:25:06
来源：素超人
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