标题：佛法般若智慧 是去除你所有生活痛苦的智慧 内容： 佛法修行，能去除每个人的痛苦烦恼，能去除所有人的痛苦烦恼。 打坐禅修，能一步步去除你所有的痛苦烦恼。 通过打坐禅修，培育定力，觉悟佛法的般若智慧，是怎样去除每个人内心的痛苦的？ 是如何去除每个人生活中的烦恼的？ 今天，我就依自己的禅修领悟顺序，为大家一一道来。 1一、通过打坐观呼吸，能够去除身心紧张之苦。 当一个禅修者，度过了盘腿打坐中身体的疼痛后，就能够安心地感觉自己的鼻息。 只要一开始专心地感觉自己的鼻息，每个人紧绷的内心、神经、身体就会开始放松。 随着对自己鼻息专注力的增强，这种放松就会自然扩大。 对鼻息越专注，身心就会越放松。 到最终，可以彻底地放空自己的内心，让身体达到最佳的自然平衡状态。 再没有一点难受和紧绷，身心会得到完全的放松。 2二、通过打坐观呼吸，能让人快速入眠，提高睡眠质量，去除失眠的痛苦。 打坐之初的禅修者，都有这样的经验，在能专心地感觉自己的鼻息后，很自然地就会进入睡眠之中，呼呼大睡。 虽然在打坐中睡眠，是禅修中的大忌，是禅修者必须去除的。 但对一个失眠的人，对于睡眠质量差，浅睡多梦的人，却是求之不得的好事。 打坐者可依此体验，在睡觉时，也继续观呼吸，就能很容易进入睡眠之中。 3三、通过观呼吸培育出的定力，能去除情绪不稳之苦。 在专心感觉自己鼻息的基础上，禅修者的内心和身体，都会慢慢地平静下来。 这种身心的平静，会让人平时起伏不定的情绪安宁下来。 禅修者专注鼻息的能力越强，身心越平静，情绪就会越稳定。 到最后可以没有任何情绪变化。 当禅修者把在打坐中的这种体验，运用到自己的生活中去时，只要保持对鼻息的专注，就能保持内心情绪的稳定。 无论在家里，还是在社会上，都能始终安住在稳定的情绪之中。 4四、通过盘腿打坐得到的定力，能去除思想混乱之苦。 通过盘腿打坐，禅修者就有能力把自己的注意力，从内心转移到感觉自己的鼻息上。 这种专注感觉自己鼻息的能力，随着打坐时间的增多，会越来越强。 在自己注意力不断集中到鼻息上以后，禅修者内心的念头、想法就会减弱和减少。 不断想来想去，总在东想西想的内心，就会安静下来。 内心安静下来以后，禅修者就能从自己思绪不断，思想混乱的痛苦中脱离出来。 5五、定力和观自在的能力，能去除脾气难控之苦。 禅修者在有了定力以后，可以依靠定力，通过修忍辱，强力压制自己的脾气，使自己的脾气再不能随便爆发出来。 在定力的基础之上，通过修观，就能觉察到自己在家里、在公司、在社会上，内心的不满、嗔恨和火气是怎么出现的，又是怎么增长的，然后又是怎么消失的。 在定中的严密觉察之后，自己的不满、嗔恨和火气，不仅能得到有效的控制，内心也慢慢变得更宽容更包容，自己的脾气就能得到有效地控制，不再乱发脾气。 6六、定力、观、空、正等正觉的能力，能去除家庭不和之苦。 定力能够止住禅修者在家里贪嗔痴的生起。 观的觉察可以发现自己有那些贪嗔痴。 空的能力。 能够把自己的贪嗔痴彻底去除。 以如如不动的正等正觉，就能在家里看得惯，听得清，想得明。 这样，夫妻之间的摩擦、争吵就会停息，夫妻关系就会和睦。 7七、唯识、空的能力，能去除养育孩子焦虑之苦。 唯识能让禅修者轻易就明白，一个人是如何通过眼识、耳识、鼻识、口识、触识累积世间所有知识的。 能有效有序和自信地向自己的孩子灌输各种知识，还能明确的知道，自己的孩子哪些知识已完全掌握，哪些知识还有欠缺。 空，能有效地去除父母内心的贪欲和焦虑。 使父母在陪伴和辅导孩子时，不会因自己的贪欲，一味地逼迫孩子学这学那，也不会让孩子事事都按照父母的贪欲进行。 同时，也不会对孩子满足不了自己的期望，达不到自己的要求时，责骂惩罚孩子。 8八、佛法禅修培育出的定力、内观觉察能力，能去除生活无着之苦。 不管你浑浑噩噩生活了大半辈子，还是正承受着失恋，家庭破裂，生意失败，事业瓶颈，身患病痛之苦，禅修打坐都可以让你内心安宁下来，都可以让你紧张焦虑的内心松弛下来。 通过继续禅修，在你掌握了内观、空、无我、正等正觉等一系列的佛法般若智慧以后，你就能看清内心的本质，看清世间万物的联系，看透生命的真相。 不仅能去除自己内心的各种痛苦烦恼，也能轻易地找到自己生活、事业、生意的方向。 走出自己人生的低谷，创造出成功美满的人生。 往期回顾1. 拜文殊菩萨只是为了孩子学业？ 这其实是极大的偏见和谤佛2. 广种福田、功德无量！ 我们又该如何种植“福田”？ 从传福开始。 3. 五爷文殊虽与您相隔千里，却若近在咫尺！ 般若五台山，为您连接佛缘达成所愿！ 五爷祈福-有求必应文殊祈福-心想事成供奉佛菩萨-触手可及般若五台山APP是一款集资讯、手机在线学佛于一体的互联网佛学软件，致力于帮助用户解决内心困惑，也能真心体会到佛教文化的博大深远，从而实现般若五台山宏扬佛学的大愿望！ 点此下载般若五台山APP，助您了却夙愿！ END扫描二维码获取更多精彩般若五台山 发布时间：2021-01-26 08:41:43 更新时间：2024-08-29 04:24:47 来源：素超人 链接：https://www.sushijiameng.com/wei-sushi-40521