标题：每月初一、十五来吃素，小小举动带给你三大好处，一起来涨涨知识吧！

内容：
素食吃素是最好的养生养生人的一生吃是一个重大的问题而吃素是当今社会一个比较热点的话题疫情反反复复吃什么、何时吃、如何吃？

有必要和大家一起来聊聊吃荤：指以肉、鱼为食，或指肉、鱼类加工的食品。

现在生活条件越来越好，大部分家庭就餐时几乎不可缺少这些美味。

世人逢年过节为了吃而杀害的猪、狗、牛、羊、鸡、鸭、鱼等动物不知有多少。

而吃进去的肉类食物，为身体提供了大量的油脂，非常容易引发各种文明病，如高血压、动脉硬化、脑中风、心血管疾病等等。

然而食素却能使这些文明病发病率减低，同时素类食物蕴含着肉类食物所无法取代的营养价值。

少荤多素，智慧养生，从我做起。

如果我们能够做好少吃或不吃荤类，不仅能够减少这个世界的杀业，还可以増长自己的慈悲，减少戾气（也就是晦气）。

∙ 为什么要吃素 ∙有一位高僧曾说：素食中的维生素与矿物质能平衡与改善人体代谢功能，精纤维能增进肠道排毒能力，亦有降低血中胆固醇的作用，对于预防各种慢性病症效果显著。

吃素主要有三个理由。

从信仰来说，素食是慈悲心的修行，当然佛教并没要求所有信众吃素，而是强调不杀生，这才是原则问题；从健康来说，现在的动物养殖问题很多，如兽用抗生素超标和人畜共患病等，素食不存在这些危害；从环保来说，畜牧业带来的环境污染和二氧化碳排放非常严重，所以现在很多人是从养生和环保的角度提倡素食。

∙ 吃素从我做起 ∙提倡吃素，从我做起。

素食那么好，生活因素食而变得简单。

吃素多年，会感觉身心愉快，会对众生生起慈悲心。

慈悲无敌人，心中因慈悲而清净坦然。

让我们一起提倡清淡爽口的蔬菜，减少对大鱼大肉的渴望，用自己一颗简单的心支持环保，让世界和平，人人健康。

∙ 重新启动生活 ∙吃素食，就让我们从合适的餐具开始。

挑一套素净的瓷器，摒弃以往的鱼肉荤类。

从现在开始、给生活按个“刷新”键，让素自盘子开始。

鱼小陀给你定制了一款“醉长安”餐具套组，精致的碗盘，带给你不同的“素味”。

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发布时间：2021-02-26 20:22:15
更新时间：2024-08-29 04:24:29
来源：素超人
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