标题：响应"世界无肉日"，你肯定没吃过这么好吃的豆皮制品

内容：
每年的3月20日是"世界无肉日"，1985开始由总部设在华盛顿、非赢利的公益性组织"农场动物改革运动"(Farm Animal Reform Movement，简称 FARM)发起，在春天的首日举行推广健康和平素食的民间教育活动，目的是拯救动物、保护环境和改善健康。

茹素20年的唐妈妈今天给大家推荐一个营养美味又不贵的食材---豆腐皮！

！！

豆腐皮营养价值极高，不但含有丰富的蛋白质、醣类、脂肪、纤维素，还含有钾、铁、钙等人体需要的矿物质。

豆腐皮的蛋白质含量很高，每100g豆腐皮和腐竹都含蛋白质44.

6g，相当于牛肉干，而且蛋白质氨基酸组成接近于人体需要，更易被人体消化吸收。

豆腐皮中含有大量的卵磷脂能够有效防止血管硬化、预防心血管疾病，起到保护心脏的作用。

迎接3月20日响应"世界无肉日"唐妈妈送上4种新品与手工餅干还有你要的福利▼2018年3月20日-25日，全场素食产品9折买满100元减10元满200元减30元▼满100元再送1盒饼干，满200元送2盒(口味在下单后告知，送完为止)欢迎扫码进店选购▼泰式酸辣排(香煎吉排)材料:香煎吉排一包、地瓜粉、莲花白(白菜)1/4个、小西红柿5颗酱料:柠檬汁2大匙、泰式酸辣酱3大匙、麻辣酱1大匙、酱油1小匙、料酒1小匙、辣椒一只、香菜一株。

做法:1.

将香煎吉排均匀沾裹地瓜粉，平底锅小火正反煎至金黄色取出，用纸巾吸取多余油脂，切成片状。

2.

取一容器，加入辣椒末香菜末与其他酱料调匀作为酱汁。

3.

莲花白切丝放入盘中，将切好的香煎吉排放在上面，小西红柿摆盘淋上酱汁即可。

蜜汁魔芋蒡(魔芋蒡)材料:魔芋蒡半包、西红柿一颗、青椒半个、红青椒半个、菠萝3片、洋葱1/4个、腰果少许。

调味料:糖2大匙、西红柿酱3大匙、白醋2大匙。

做法:1.

起锅加入1大匙油、糖，以小火让糖均匀溶化后熄火，再加入西红柿酱、白醋拌炒。

2.

将切好的洋葱、西红柿、青椒倒入拌炒，接着放入菠萝、腰果，起锅前加入少许的糖盛盘(糖可以带出水果的香甜味)。

醋溜香丁(烟熏香丁)材料:烟熏香丁半包、黑木耳25克、豌豆50克、百合25克、干辣椒少许。

调味料:糖1大匙、白醋3大匙、酱油少许、胡椒粉少许。

做法:1.

起一锅将百合炒香后盛出，原锅加入少许的油爆干辣椒，放入黑木耳炒熟后盛出。

2.

放入烟熏香丁、黑木耳、百合一起拌炒，从锅边炝入糖、白醋、酱油。

3.

加入豌豆、少许的水，盖上锅盖闷煮2分钟，开盖后洒上胡椒粉与白醋少许即可。

香菇酱做法:隔水加热后，拌饭、拌面味道都很好，也是小朋友最爱的吃法。

唐妈妈手工养生饼干(纯素可食)▼采用含用β-胡萝卜素的进口椰子油制作添加养生元素吃出健康无蛋、无奶、无五腥低糖、低油用料实在美味自然选用优质安心原料 采用台湾工艺纯手工制作从配料、搅拌到烘焙每一个步骤都精心把控  手工完成将原料的香气与口感完美融合有时候食物也会藏着幸福与感动蔓越莓玫瑰养生黑芝麻保健南瓜子唐妈妈素食产品源自台湾制作工艺与对产品质量坚持的匠心精神，并传承了台湾素食文化的精神，公司以有机、健康、绿色为经营理念，所售产品通过严格质量把关。

公司经营产品包括豆制品与台湾食品。

豆制品使用黑龙江无转基因有机大豆制成，营养丰富。

关注我们的公众号与唐妈妈一起享受时尚的饮食生活▼素食

发布时间：2019-08-18 16:48:49
更新时间：2024-08-29 04:34:01
来源：素超人
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