标题：无糖饮料真的无糖？有！而且更要不得...

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从保温杯里泡枸杞，到无糖饮料健康养生，现代人的养生往往是跟随“潮流”，就最近因播出了综艺节目“元气满满的哥哥”，大批网友又被一款主打0糖0卡“xx气泡水”迷上了。

那么各大社交平台刮起的这阵“无糖风”，各大饮料品牌纷纷推出的无糖饮料：无糖纤维、无糖零度、零卡系列.

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. 但也有网友表示质疑！

因为几年前无糖奶茶火起来的时间，很多人测评发现，店家宣称的无糖奶茶，实则含糖而且糖分不少，商家涉嫌虚假宣传，引起不少网友的热议。

那最近大热的无糖饮料，也是一场商家的骗局吗？

无糖饮料真的无糖？

为什么喝起来那么甜？

敞开喝也不长胖？

今天必须找出这些问题的真相！

4月10日，国内饮料品牌元气森林发布致歉声明“一个迟来的升级”，声明中称在乳茶产品的产品标识和宣传中，没有说明“0蔗糖”与“0糖”的区别，引发误解。

“拥抱甜味，拒绝热量！

”随着国民健康意识不断提高，低糖、少糖已经不能满足消费者对饮料的“苛求”了，“无糖”、“0糖”成为大势所趋。

然而“0蔗糖”不等于“0糖”的提醒，让一些消费者突然意识到，原来自己一直被误导了。

无糖饮料真的无糖？

根据我们国家标准规定，每100ml饮料中含糖≤0.

5g就可以标注为无糖饮料。

在无糖饮料的生产中，会使用各类甜味剂改善产品的口感。

无糖饮料为了满足消费者的口感，这些饮料额外添加了人工甜味剂， 这也是无糖饮料有甜味的原因所在。

这种人工甜味剂，是一种不会被人体代谢吸收的低热量代糖。

代糖的甜度可达蔗糖的几百倍，而常见甜味剂可以分为天然代糖和人工代糖两种，天然代糖包括赤藓糖醇、木糖醇、甜菊糖苷等，人工代糖包括安赛蜜、阿斯巴甜、三氯蔗糖等。

喝再多也不长胖吗？

且不论无糖饮料是否好喝，无糖饮料就一定健康吗？

其实并不一定，起码想要通过食用代糖食物来达到减肥效果不一定现实。

还有部分学者指出，长期摄取代糖可能会导致对甜度迟钝，打乱味觉、情绪等的平衡，并且影响血糖调节机制等。

因此，不要因为外包装上“无糖”的标识，就轻易地放松对这类饮品的警惕，反而可能喝得更多。

另外，不管是什么样的饮料都建议少喝，即使标注了“无糖”字样的饮料。

为了健康，大家还是多喝水吧~素爱小店纯素/低脂/无五辛/有机/无添加长按二维码进店逛逛

发布时间：2021-05-16 10:15:42
更新时间：2024-08-29 04:24:07
来源：素超人
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