标题：吃素戒殺|它是“天然清肠液”，加点粘米粉做成饼，香甜松软，怎么吃都吃不腻！ 

内容：
它是“天然清肠液”，加点粘米粉做成饼，香甜松软，怎么吃都吃不腻！

原创  素由心生——用心做原创素食火龙果的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。

花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。

它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。

我们平时可不要错过。

今天分享一道火龙果的新吃法，只需加上粘米粉，山药，做成软饼，口感Q弹软糯，无糖低脂早餐最健康！

山药火龙果软饼主料：山药、火龙果、水、粘米粉、油、黑芝麻1.

山药去皮切块，火龙果取出果肉一起放入搅拌机中。

2.

加入150克水打成泥。

3.

加入100克粘米粉。

4.

充分搅拌均匀。

5.

电饼铛刷油，舀入一勺米糊。

6.

然后开小火，撒入黑芝麻。

7.

饼表面冒泡时翻面， 两面凝固稍变色即可。

8.

给家人孩子做一道好吃的山药火龙果软饼，做法简单，好吃又健康！

发布时间：2022-05-09 13:38:37
更新时间：2024-08-29 04:22:52
来源：素超人
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