标题：素食 || 红薯百合红枣糖水

内容：
一盏茶，一碗素简单、安静、从容这是我所能想象素食最美好的模样我们每天总会在不经意间浪费许多的零碎时间若能让自己置身于雅致的氛围之中一遇空闲，无论何其短暂都利用之做一点有益身心之事积少成多终必有成。

从今天开始让素食成为一种态度领略更加丰富的人生内涵主料：红薯、红枣、新鲜百合、枸杞辅料：冰糖、清水1.

枸杞用水浸泡。

红枣、新鲜百合洗干净； 红薯去皮切成小块。

2.

汤锅里倒入适量的水煮开，放入红薯煮20分钟。

3.

转中火，放入百合继续煮5分钟。

4.

放入红枣，稍微煮一会儿。

5.

加入适量的冰糖块。

百合、红薯和大枣都有甜味，可以根据自己口味酌情添加。

6.

最后撒入枸杞。

7.

搅拌均匀出锅。

8.

天气冷的时候,给自己和家人煮一碗，喝一口，清甜滋润，暖暖的很舒心！

- END -一粥一饭，当思来之不易；一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。

素食的好处素食可以带来清静的素心，我们活着要常带感恩之心，人与人，人与自然，人与动物，应和谐共处。

“一切为心造。

”心善，行为自然就会善，也就更能坦然面对人生坎坷。

发布时间：2022-12-05 02:00:45
更新时间：2024-08-29 04:21:39
来源：素超人
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