标题：中医说：世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了

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赶快长按二维码，加素食小编微信 更多素食资讯，身心健康与养生，正能量信息要分享给你黑色食品，是指含有天然黑色素的植物食品。

植物体内含有天然黑色素，其色泽均呈乌黑或深紫、深褐色。

如黑米、黑大豆、黑芝麻、黑木耳、茄子以及海带、紫菜等。

在中医理论上，有“黑色入肾”的说法，且“肾为先天之本，五脏之首”，因此民间也有了“逢黑必补”的说法，意思是日常多吃黑色食物，不仅补肾，对身体还有很多好处。

在这里，想先说一个黑色家族里面的小个子——黑芝麻。

其实，黑芝麻是平民补品，有很多你不知道的养生作用。

别等少白头，才想起它！

相传，汉明帝时，刘晨、阮肇二人到天台山采药遇到了仙女，仙女用胡麻当饭招待他俩，他俩因此返老还童，得道成仙。

几天后回到家时，沧海桑田，景物全非，子孙已繁衍到了七代，“一饭胡麻几度春”成为后世的佳话。

这不过是一个动人的神话故事，但胡麻延年益寿的作用是确实的。

芝麻属胡麻科，又名脂麻，古时称为胡麻。

黑芝麻是芝麻的一种，与白芝麻相对。

《本草纲目》记载：胡麻取油，以白者为胜，服食以黑者为良。

芝麻入药主要是黑芝麻，它性味甘、平，入肝肾二经，是理想的滋补保健佳品，历代食疗方书多用之。

《本草经疏》认为：“胡麻，益脾胃，补肝肾之佳谷也。

”常言道：“补药一堆不如芝麻一把。

”除了大家熟知的乌发功效之外，黑芝麻还是养颜驻颜的保养佳品。

在传统食用方法上，黑芝麻多为炒，然后碾碎食用，或熬粥时放入黑芝麻。

那我们平时可以怎么吃黑芝麻呢？

☉ 家里自己可以做的黑芝麻糕，让你无法拒绝的香浓美味，制作小视频↓↓↓来源：日日煮DayDayCook食/材无糖芝麻粉 80克、冰糖 90 克马蹄粉100 克、粘米粉 25 克水500毫升 、油适量 ⎊做/法-Step 1-将马蹄粉、粘米粉及250毫升水拌匀，过筛备用。

-Step 2-准备一个锅，加入冰糖及余下的水煮至冰糖融化。

-Step 3-加入芝麻粉拌匀，趁热加入马蹄粉浆拌匀。

-Step 4-倒入已刷油的模具，用大火隔水蒸1小时或至熟透，切件即成。

素食甄选台湾进口黑芝麻糕地道台湾味，黑芝麻和麦芽糖的完美结合，大人，小孩，老人都喜欢的健康美味，它以糕质细嫩，柔熟化渣，甜香爽口的独行风味，非常适合代餐和茶点。

《本草纲目》记载：“服黑芝麻百日能除一切痼疾。

一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更出。

”一块芝麻糕胜过一堆补药。

含钙比牛奶强18倍，含铁量超级高。

良心成品，极致滋补，常食养血乌发气色好。

每块黑芝麻糕都采用食用安全级别的独立包装，更加方便卫生，外盒时尚美观，无论是自用还是送人都非常体面。

中医讲究药食同源，能食补则不吃药。

我们以黑芝麻为主原料，还添加了葛根粉、山药粉、黑豆粉等配方，极大的丰富了芝麻糕的口感，芝麻太过油腻的担心也没有出现，厚厚的滋味，吃完一个只觉得满齿留香~补肾乌发又好吃的小点心——黑芝麻糕，可以随时随地食用调理身体，改善发质。

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发布时间：2019-09-28 15:15:32
更新时间：2024-08-29 04:32:50
来源：素超人
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