标题：身体不好，是先补还是先排湿毒？不知道的赶紧看看……

内容：
赶快长按二维码，加素食小编微信 更多素食资讯，身心健康与养生，正能量信息要分享给你身体不好，不是先补，而是先排湿毒。

现代人，不缺补，缺排湿毒！

老祖宗说，进出平衡，才是健康之本！

进补不排毒，虚不受补，是因为毒素太多了，影响人体的营养吸收。

就像房间里面堆满了拉圾，这时即使搬进来一套高档家具、豪华沙发，但房间里依然有垃圾，到处脏兮兮。

现在的人谈到养生，总有个误区，认为吃这个，补那个就是养生了！

实际上想要身体好，首先要解决是排的问题，而不是补的问题！

所有的病源于一个字：堵！

而养生的精髓源于一个字：通！

经络不通，吃再好、再贵的保健品，或吃再好的药品都没用！

大家都知道，路上堵车的时候，无论你开100万的车，还是开10万的车，一样过不去！

因为路不通！

养生也一样！

经络通，百病消！

经络不通，百病缠绕！

所以要健康首先要疏通经络！

疏通体内各种管道！

排毒，排寒，排湿！

彻底打扫体内环境！

体内环境好就像鱼塘清澈了，细胞就活了，五脏的功能都复活了！

身体必定健康起来！

身上的四大祛湿开关中医专家指出，按摩是一种很好的祛湿方法，常刮身体4大祛湿穴位，  学各种中医绝技，请关注拔罐圈。

具有很好的祛湿效果。

1、丰隆穴位置：足阳明胃经络穴，位于小腿前外侧、外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。

按摩方法：用大拇指或食指间关节点按该穴3分钟，然后顺时针揉按穴位约5分钟。

功效：通调脾胃气机、祛湿化痰。

2、足三里位置：足阳明胃经合穴，乃保健要穴，位于外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指。

按摩方法：用大拇指按压或顺时针揉按穴位5-8分钟，局部有酸胀感效果佳。

功效：足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能，还能补中益气、扶正祛邪，有利于增强机体免疫力。

3、中脘穴位置：在上腹部，前正中线上，肚脐上4寸。

按摩方法：用指端或掌根作用于穴位，顺时针揉按2-5分钟。

功效：有和胃健脾、降逆利水之功效，适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者。

4、曲池穴位置：手阳明大肠经合穴，完全屈肘时，位于肘横纹外侧端处。

按摩方法：以大拇指指腹点揉此穴2-5分钟，亦可用四指并拢，拍打此穴，以局部皮肤微红为度。

功效：可泄大肠湿热，用于肛门灼热、大便黄烂、排不尽者，亦可治疗湿疹等皮肤病症。

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发布时间：2019-10-04 13:39:14
更新时间：2024-08-29 04:32:45
来源：素超人
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