标题：冬天适合吃海带吗？冬季吃海带能御寒

内容：
冬天是可以吃海带的，不仅能吃，还有御寒的好处。

众所周知，海带的营养十分丰富，含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分。

在寒冷的冬天，海带还有御寒的作用。

从中医角度来说，海水性属阴冷寒凉，生长于此的海带本身就具有极强的抗寒能力。

海带性味咸，长期食用还有温补肾气的作用。

因而，冬季食用海带，可增加人体的抗寒能力。

发布时间：2023-10-08 08:58:04
更新时间：2024-08-29 04:20:44
来源：素超人
链接：https://www.sushijiameng.com/wei-sushi-76126