标题：立冬食谱：黑芝麻粥

内容：
配料:黑芝麻25克、粳米50克。

做法:黑芝麻炒熟研末备用,粳米洗净与黑芝麻入锅同煮,旺火煮沸后,改用文火煮成粥。

功效:补益肝肾,滋养五脏。

注:本方更适于中老年体质虚弱者选用,并有预防早衰之功效。

发布时间：2023-12-30 08:37:30
更新时间：2024-08-29 04:20:34
来源：素超人
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