标题：类风湿关节炎的春季饮食要注意

内容：
阳春三月，草长莺飞正是现如今的最佳写照，农历的三月份也就是现在的四月，柳絮杨花飘舞，桃李花香四溢，到处都洋溢着浓浓的春意。

春季虽说是万物生发的季节，但是也是各种免疫性疾病和流行性疾病的多发季节，像类风湿关节炎，所以在春季的时候要注意做好饮食的调养。

1.

以清淡为主：春季人体的脾胃功能相对较弱，过于油腻的饮食不利于人体的消化，尤其是类风湿关节炎患者，体质多数较弱，很多患者由于长年患病，脾胃都受到了不同程度的损伤，所以这个时候要注意饮食要以清淡为主。

2.

注意养肝：春季养生肝为先，所以类风湿关节炎的饮食也要注意养肝，多食用一些有助于养肝的食物，像黑木耳、黑米粥、红枣等，同时要注意保持心情舒畅、少生气。

3.

养阳不可少：春季是阳气生发的季节，所以，在春季一定要注意养阳，多食用一些有助于阳气生发的食物，但是相对于正常人来说，还是要少一些，像葱蒜等，过多的食用会使类风湿关节炎发病。

4.

注意甜多酸少：春季的时候要多食用一些甜的食物，像红糖、大枣、桂圆等，避免食用过多酸的食物，过酸的食物不利于养肝。

5.

多饮水：春季气候干燥，多风，所以类风湿关节炎患者要注意多饮水，但是在吃饭的时候尽量不要边吃边饮水，这样会对脾胃造成损伤，在饭前半小时和饭后一小时以后再饮水，同时要注意饮热水，不饮凉水。

6.

饮食的营养要均衡：虽然春季将就饮食要清淡，但并不是说，就不可以吃荤，适当的肉食可以调节饮食营养的均衡，可以食用一些蛋类等。

7.

多食新鲜蔬菜水果：春季的时候多食用一些新鲜的蔬菜水果，可以帮助患者补充人体的各种维生素和微量元素。

发布时间：2024-04-01 08:25:14
更新时间：2024-08-29 04:20:23
来源：素超人
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