标题：冬季养生食疗方

内容：
姜糖牛奶：牛奶加一调羹生姜汁和白糖，放入瓷器内，盖上盖子蒸适当时间后饮用。

薏苡仁粥：薏苡仁加水煮至烂熟，然后把山药捣碎，柿饼切丁，倒入薏苡仁粥里再煮片刻，最后再加入白糖即可。

番茄银耳羹：银耳用水泡发洗净，然后放入砂锅中，熬至浓稠，再将番茄洗净去皮籽，切碎捣烂，放入银耳羹中煮开，加冰糖调味。

莱菔子粥：莱菔子水洗过滤，加水煮20分钟，取汁，然后加入粳米，再加水煮为稀粥即可。

发布时间：2024-04-07 08:37:20
更新时间：2024-08-29 04:20:22
来源：素超人
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