标题：二十四节气吃什么养生？ 内容： 二十四节气是指二十四时节和气候，是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法。 影响着千家万户的衣食住行。 《立春养生法》胆气足则百病无，多敲胆经最舒服。 名春实寒多暖足，药汤泡脚最舒服。 川芎丹参和香附，檀香熬水加冰片，冠心病者最舒服。 活磁石和酸枣仁，柏仁当归夜交藤，失眠安神最舒服。 钩藤冰片用布包，浸入水中早晚泡，高血压者最舒服。 《雨水养生法》一年降雨始惊雷，倒春寒流易伤肺。 锻炼肺经正当时，多喝枸芪菊花水。 《惊蛰养生法》惊蛰时节清大肠，便秘腹泻及早防。 食指连着大肠经，经常揉揉保通畅。 柏仁桃仁白芝麻，打粉与米煮成粥。 将熟之时放蜂蜜，润肠通便何须愁。 《春分养生法》告别风季入暖季，乍暖还寒少阳气。 春困易发无精神，带个香囊解问题。 冰片樟脑和桂皮，高良姜磨粉装瓶里。 一次五克放入囊，十天半月即到期。 川芎苍术和白芷，丁香磨粉同上理。 《清明养生法》清明肝火旺，咳嗽易伤嗓。 山药止咳饮，好喝又滋阴。 山药熬出水，加酸石榴汁。 再加甘蔗汁，重新煮至沸。 百合大米粥，润肺止咳嗽。 《谷雨养生法》巧借阳气养脾胃，脾胃养好自减肥。 十二药叉大将养生粥，五米莲子芡实加五豆。 熟地当归炒白术党参，炙甘草同煎汤五福饮。 《立夏养生法》健脾护心最当要，切记子午觉睡好。 四君子汤米粥熬，养脾养胃作食疗。 菊花麦冬煮至沸，冷后加蜜喝健脑。 《小满养生法》健脾祛湿最当令，痰热淤积易结瘤。 喝碗山药冬瓜汤，再吃薏仁百合粥。 《芒种养生法》借力天火旺心脏，千古名方四物汤。 莫吃冷食伤元气，驱蚊睡前服vb1. 《夏至养生法》阳极阴生日最长，潜阳归根宜养阳。 闭关养气体莫劳，不吃西药为最好。 八味做成四逆汤，四味夏至养生茶。 《小暑养生法》小肠经随心经旺，不妨练练铁砂掌。 双手互砍小鱼际，一生无病上肩膀。 腋窝中间极泉穴，多揉胜似吃良药。 未时能做是最好，改善听力抗衰老。 龙眼黑豆和大枣，熬汤养心作食疗。 《大暑养生法》一年最热天，冬病夏治好时间。 早上一碗汤，开水泡生姜，降温冲蜂蜜，借火祛寒气。 晚上一粒药，金匮肾气丸，吞服临睡前，天火不白燃。 天热没胃口，炒大麦茶最对口。 《立秋养生法》夏暑积湿热，心烦易上火。 白梨鱼腥草，加冰糖炖汤。 利尿清热毒，免疫力增强。 百合与银耳，莲子糯米粥。 再加点冰糖，止咳心神养。 午后三五点，壬申时辰至。 膀胱经气运，最好把腰抻。 仰卧弯曲腿，手抱抬头摇。 仿若一摇篮，按摩背和肩。 《处暑养生法》暑期终结束，体内积湿毒。 此间及时除，养脾健胃速。 小米加玉米，南瓜大枣煮。 美名黄金粥，简便营养糊。 六十空心菜，卅克玉米须。 两相一起煮，熬出茶饮露。 美名虚空茶，喝罢似禅住。 《白露养生法》白露勿露身，收阳要养肾。 益肾元气茶，常喝不要紧。 急救突晕厥，刺血十宣穴。 若是元阳虚，少见半月痕。 《秋分养生法》秋分地门关，从此难闻雷。 凉阴气渐盛，此间宜养肺。 黄芪煮剩水，加上五种味。 扁豆薏苡仁，绿豆枣莲子。 将熟放枸杞，常吃不燥腻。 酸枣仁捣碎，一起煮小米。 吃前加蜂蜜，一时后再睡。 有助于入睡，失眠渐渐离。 《寒露养生法》天凉露水寒，秋燥已明显。 桔梗清咽茶，宣肺利喉咽。 《霜降养生法》霜降一过百草枯，若是无霜难收谷。 茯苓当归枸杞枣，煎茶喝水宜平补。 《立冬养生法》干季最后是立冬，天干气燥最严重。 制首乌水枣米煮，不宜大补宜清补。 《小雪养生法》先清肠来后清补，苹果包菜胡萝卜。 剁成泥后滤出汁，米粥将熟一起煮。 吃时蜂蜜再调入，营养可口两不误。 《大雪养生法》一年二十四个节，最宜进补是大雪。 藏阳静养勿大动，精神内守不熬夜。 四君子汤四物汤，喝八珍汤补气血。 《冬至养生法》白天最短夜最长，阴极阳生当静养。 冬至最适合养阳，最好莫过四逆汤。 肉苁蓉煮大米粥，最是简单食疗方。 《小寒养生法》小寒可补脑，最好用核桃。 桃仁面粉糖，做成薄饼烙。 《大寒养生法》最后节气是大寒，最宜强肝又壮胆。 合欢黄花菜煮汤，调蜂蜜喝治失眠。 食补可做八宝饭，不心烦来防风寒。 发布时间：2024-04-21 08:38:20 更新时间：2024-08-29 04:20:20 来源：素超人 链接：https://www.sushijiameng.com/wei-sushi-80316