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莲藕菌菇炖鹰嘴豆 食 材主料：莲藕、鹰嘴豆、鸡枞菇、芹菜、红椒辅料：姜片、大料、生抽、盐、油做 法1.

鹰嘴豆提前泡好，莲藕切滚刀块。

2.

锅烧热入油，放入姜丝、大料中小火炒香。

3.

倒入鸡枞菇，淋入生抽，盐，翻炒均匀。

4.

倒入清水，加入泡好的鹰嘴豆。

5.

放入莲藕，大火煮开转小火炖25分钟。

6.

放入芹菜、红椒，撒入少许盐。

7.

大火收汁即可。

8.

营养健康的莲藕菌菇炖鹰嘴豆就做好了，秋季食补佳品！

发布时间：2019-10-19 06:00:00
更新时间：2024-08-29 04:32:17
来源：素超人
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