标题：吃素会营养不良吗？

内容：
崇慈法师答:如果说吃素会营养不良,那吃荤照样也会营养不良。

只要按照三个要求吃素,绝对不会营养不良。

这三个要求是:①吃得很开心、很喜悦;②粗粮、细粮、杂粮和各种蔬菜搭配得比较好;③做出很好的口味,充分调动起良好的胃口。

如果再加上适当的锻炼,动静结合以怡身心,则不但不会营养不良,而且会身心健康,轻安自在。

发布时间：2025-06-10 08:36:38
来源：素超人
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